肾藏的精，是身体机能的根本，肾精的主要功能是主人体的生长繁殖。肾精能调节脏腑之精，供活动的需要，能生髓、养骨、补脑，参与血液的生成，提高机体的抗体能力。

肾精越少，人越衰老！当你年纪轻轻出现了牙齿松动、发脱、腰膝酸软、生殖功能减退、头晕耳鸣等症状，这种多是因为肾精不足导致的，这也是肾在向我们发出求助信号。今天就来分享一下怎么补肾填精。

中医认为，肾开窍于耳，人的听觉灵不灵，跟肾的精气都有影响，肾精不足的时候就会出现，耳鸣，听力下降等症状。就可以参考耳聋左慈汤调理。

肾主骨生髓，脑为髓之府，当肾精不足的时候，脑府失养，就会出现健忘、记忆减退、注意力不集中，头晕头痛等情况。可以参考金锁固精汤调理。

中医认为，肾藏精，其华在发，肾精有濡养头发的效果，当肾精不足的时候，头发会变白，发质也会枯燥，还脱发。可以参考五子衍宗汤调理。

肾主骨，骨头不好，跟肾精也有关系，有的关节屈伸不利，爬楼梯会咔咔响，有的还会出现易骨折、骨质疏松等情况。可以参考归芍地黄汤滋补肝肾。

肾主生殖，功能减退，那方面质量差，关键时刻掉链子，还有小便不利，尿急尿频夜尿多，腰膝酸软，头晕等情况。就可以参考八子补肾汤调理。

需要时请找专业的医师辨证合方。