“抽抽抽，整天就知道抽烟，医生都跟你说了，抽烟会引起肺癌，你怎么还一直抽，不想活了吗？”老赵的妻子看着正在吞云吐雾的老赵，不停地抱怨道。

“你懂什么，医生的话能信吗？跟我一起打牌的老张，人家抽了一辈子烟了，到现在还活的好好的，一点事没有，同为老烟民的老李，一年前就把烟戒了，可是戒完烟之后浑身不舒服，听说前段时间去医院查出了肺癌。我这烟已经抽了大半辈子了，可不能戒，一戒就会出大问题！”老赵一边抽着烟，一边悠哉悠哉的说道。

老赵的这番话可把妻子怼的够呛，妻子一时竟无法反驳，自己心里不禁也犯起了嘀咕：不是说抽烟会引起肺癌吗？为什么有些老烟民一辈子没得肺癌，有些人戒烟反而查出肺癌了呢？

我们都知道，吸烟是目前公认的最重要的肺癌危险因素，可每当说起吸烟会引起肺癌时，总会有一些抽烟者站出来反驳：谁谁谁抽了一辈子烟也没得肺癌。以此来求得心里安慰。确实，现实生活中就是有部分“老烟客”不患肺癌，而部分患肺癌者却并不吸烟的现象，但这并不能撇开吸烟与肺癌的关系，要想解释这种现象也很简单：很可能是因为侥幸。

一方面，美国研究人员发表在Nature子刊上的一项研究发现：吸烟会损伤DNA，但一些老烟客自身具有自我保护机制，可以限制吸烟引起的DNA突变，从而保护自己在一定程度上免受肺癌侵害。另一方面，这类老烟客的抗氧化解毒功能比一般人要强，对烟草中的致癌物质能够分解代谢。正是这两方面原因，使得这类人群能够侥幸躲过肺癌这关。

相对于这种“侥幸”，对于绝大多数人来说，吸烟对于身体的伤害可是实打实的。大量的流行病学研究均证实吸烟可以导致肺癌，吸烟者肺癌的发病和死亡风险是不吸烟者的2.78倍，且吸烟量越大、吸入肺部越深，患肺癌的风险也就越大。因此，对于常年吸烟的老烟客来说，不能抱有侥幸心理，什么时候戒烟都不算晚，重要的是你要有意识的开始逐步戒烟。

有些老烟客在戒烟后身体会出现各种各样的反应，去医院检查，结果反而查出肺部有癌变，这让很多人认为是戒烟导致的肺部癌变，更不敢戒烟了。殊不知，这种想法是在自欺欺人。

戒烟后身体会出现各种各样的反应，这些反应在医学上被称为戒断反应，是戒烟后的正常现象。因为吸烟吸了几十年，整个身体已经经过了几十年的“烟熏火燎”，已经适应了这样的环境，突然戒烟身体肯定无法适应，从而表现出过激的反应。而戒烟后检查出肺癌也并不是戒烟的问题，这是因为长期吸烟已经使得身体内的细胞慢慢趋向于癌变，只是没有表现出任何症状不易被发现，等到戒烟出现症状时，这部分患者才想着去医院做检查，癌症自然而然就被筛查出来，也就是说，这部分患者其实在戒烟前就有病患，戒烟后，才被诊断为肺癌。

由此可见，戒烟肯定是越早越好，有相关随访调查显示：戒烟后，肺癌发病率呈逐渐下降趋势，但降幅较小。戒烟1-3年内，肺癌发病率下降约为1/10；戒烟6年后，肺癌发病率下降一半以上；戒烟15年后，与不吸烟者的肺癌发病率相近。

总之，越早戒烟，肺癌的发病率也就越低。

1、石棉纤维

美国癌症协会指出，长期吸入或吞入石棉纤维，可对肺部细胞造成严重危害，进而导致肺癌。因此，在石棉相关行业工作的人群，在工作时应做好保护措施，遵守相关规定。

2、房油烟

在进行炒菜，尤其是进行油炸、烧烤时，空气中PM2.5的数值会大大上升，远超平时空气污染的数值，这也是经常下厨的女性肺癌高发的重要因素。因此，在做菜时，建议多采用煮、蒸、烫等相对健康的烹调方式取代煎、炸、烤、烟熏的烹饪方式，并且要打开油烟机，厨房要经常通风。

3、空气污染物

这些污染物包括各种化合物、汽车尾气、金属、尘土在内的各种颗粒物都可能伤害肺功能，特别是微颗粒，由于能够深潜进入肺部，甚至进入血液，致癌风险更高。如暴露在空气污染场所，要尽量要佩戴口罩，把暴露降到最低。