三四十岁年轻人突发心脏病越来越常见，甚至加班猝死的消息也屡见不鲜，究竟是什么原因让打工人被心脏病如此“重点关照”，下面这两点一定要知道：

一、夜班太频繁

一项28万人的研究显示，上夜班超过10年、平均每月上夜班3到8次，发生冠心病的风险比上白班增加近3成。频繁上夜班会通过引起高血压、损伤心血管内皮引起动脉粥样硬化等方式诱发冠心病。

二、加班太玩命

长期加班也会增加冠心病风险，因为长时间高强度、快节奏的工作环境以及随之而来焦虑、抑郁的心理状态 会使人体交感神经功能紊乱，诱发冠心病的发生和进展。有研究显示，每天加班3-4小时会让冠心病的发病风险提高1.6倍。

不仅如此，长时间的工作更容易引起冠心病的复发。数据显示，重返工作岗位的冠心病患者中，每周工作时间超过55小时与35-40小时的患者相比，心脏病复发的概率增加近2倍！

所以啊，咱们这些“打工人”一定要好好珍惜自己的身体，要知道 健康才是真正属于自己的财富。

我是心血管内科张医生，关注我可以看到更多心脏病健康知识。再见！