不是沉浸在过去不可自拔，只是生活需要那些甜蜜的底色。

——青玖情感

曾经的美好

爱情里的美好，在过去，也在未来。几乎所有人都思考过这样的一个问题，如果时光能倒流，你最想回到什么时候。

人们给出的答案，一般包含两类，一选择那些留有遗憾的瞬间；二选择那些足够甜蜜的瞬间。但不论这其中的哪一个，都是因为，人们希望自己的过去是美好的。

相比于未来可能得到的幸福与美好，那些曾经拥有过的幸福与美好，往往显得更加实际与动人。

爱在亲密关系中，过去的美好，还意味着双方共同的经历。这些共同经历，就是两个人人生重叠部分。重叠的部分高，意味着双方的契合程度高，这段感情能够走下去的几率，也就高。可以说，过去那些美好的瞬间，就是一段感情的基础。

因而，情侣一定要尽可能多的共享这些美好的经历。

怀旧的爱情

我们常说，人生要向前看。可同时，也不要忘了，长情也是很有必要的。所以，想要维护好一段感情，偶尔怀旧，也是一种不错的方式。

心理学研究者Frost招募与50对现任恋人的平均相识时间为 5年的情侣，将50对情侣分头两组，第一组的任务是回忆自己人生中的曾发生过的事;第二组让情侣们回忆共同经历过的一件事。“与你的恋人相识以来，你们一定共同经历了许多事。现在，请回想你们的共同经历，并从中选一件最让你感到怀念的人/事/物。请尽量清晰地回想起来，并沉漫在这个怀念的感觉中。然后谈谈你现在的感受。”两组情侣回忆前后都会填写一份恋爱关系满意度的问卷。

研究者惊奇的发现，相比于回忆普通经历而言，回忆和恋人一起的浪漫经历更能够提升恋爱关系满意度。

情侣双方共同回忆，曾经拥有的浪漫记忆，就像是做了一场爱情的复习。深深地代入感，会让人们重新回到当时幸福的场景中。处于那个场景中的人们，将会更加容易发现伴侣身上你的优点，也会重新找回相爱的初心。

人是不断变化的动物，随着人生经历的不断积累，以及需求的不断提升，对于感情的看法，也会不断的改变。这种改变，会让人们拥有新的幸福，但同时也会让人们遗失一部分，曾经的美好。

所以，适当的回忆过去，就会让人们暂时放下，眼下不切实际的高要求，重新找回过去的满足感，对爱情的满意度也就会提高不少。

如何回忆过去

或许你会觉得，回忆过去的方法有什么好讨论的。但是，这里要注意，在亲密关系中，一个人的怀旧是单方面的留恋，两个人的好怀旧才是找回相爱的初心。

所以，在怀旧这件事上，也一定要做到同频。

情侣间怀旧的同频，需要我们找到那些双方都印象深刻的事。在一段爱情里，很多时候，幸福的瞬间，都只是一些小事。这些小事，在当下是非常美好的，但并不适合双方一起来怀旧。选择那些印象深刻的事，来一起怀旧，沉浸其中，可以让幸福感在短时间内有效加深。同时，印象深刻的事，相对于那些小事，会提供更多而讨论话题。在话题的延续中，将幸福的感觉持续下去，也是重点。

除此之外，情侣之间怀旧的同频，需要我们双方都能够重新的感受对方的当时的状态。只是沉浸在自己的会议中，怀念自己曾经幸福的感觉。那么这种幸福，一定是单人份的。而如果，能够在回忆的同时，了解对方当时的感受。幸福的感觉就会翻倍。这种双倍的幸福，将会有助于今后爱情的稳定与甜蜜。

重新找回那些生命力闪光的瞬间。你会发现，其实，你们已经是这个世界上最幸福的人。