2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年世界献血者日的活动口号是：“捐献血液 分享生命”

世界上每秒钟就有3个人需要输血，成千上万的患者都在等待用血，都渴望充满爱心的人伸出援手挽救他们的生命。定期自愿的无偿献血是建立安全和可持续血液供应的关键，生命离不开血液。您的每一次奉献，都是宝贵的生命礼物。对于献血，你是否还有疑虑？别担心，今天小言和你一起解疑答惑！

血液的作用？

血液本身是一个完整的系统。它的每个组成部分都有着特定的任务。

白细胞是“免疫卫士”。作为免疫系统的一部分，它能在机体发生炎症或其他疾病时，帮助身体抵抗病原的入侵。

红细胞是“专业搬运工”，能将氧气、二氧化碳等各类物质输送到全身各处，缓冲血液酸碱度是他的拿手技能。

血小板是“止血专家”，具有止血作用。能够加快血管愈合、促进血液循环。

血浆是血液的“营养大师”，主要功能是运送蛋白质（包括抗体和凝血因子）以及葡萄糖等营养物质。

献血影响健康吗？

科学献血，无损健康。世界卫生组织认为，一个健康的成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有不良影响。符合献血条件的人，献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

此外，人体循环血量的缓冲能力也很强，在献血后，肝、脾等器官的血液会及时补充并恢复循环血容量，不会引起血流动力学的明显变化。与此同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，健康的成年人献血对身体没有不良影响。

献血后多久可以恢复

健康成年人一次献血200~400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1~2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

献血后有哪些注意事项？

1、献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

2、1~2 天内不做剧烈运动；

3、多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4、如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；

5、个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。

每献血200ml（全血）

最多可拯救3个人的生命

如果符合条件

你愿意送出这份生命的礼物吗？