通常我们会认为更需要照护的是老爷爷，因为他患有很多慢性病，而且大多是重要器官的问题；而老奶奶的情况似乎无关紧要，因为她的重要器官并没有问题，也没有患肿瘤性疾病。
老奶奶没有器质性疾病但躯体功能更差。不过从老年医学的角度来看，老奶奶虽然没有躯体疾病，但有明显的乏力、不明原因的体重下降，入院时筛查可能会发现老奶奶握力和步速都很差，极有可能已经存在肌少症。从躯体功能的角度来讲，老奶奶虽然没有器质性疾病，但躯体功能明显比老爷爷差，她的生活质量不如重要器官有问题的老爷爷。
患上肌少症，老年人便犹如“纸糊的船”通俗一点讲，如果患上肌少症，老年人便犹如“纸糊的船”，外面看起来似乎没有什么问题，但承受各种应激事件（如感染、手术、急性疾病等）的能力很差，任何“风吹草动”都可能推倒第一张“多米诺骨牌”，导致一系列不良后果。
退休后的李大妈天天躺在家里沙发上看手机，过着大门不出、二门不迈的日子。半个月前，李大妈在家拖地，脚一滑，半边屁股着地，就这么一下，股骨颈骨折了，到医院诊断为“肌少症、骨质疏松、股骨颈骨折”。
日常生活中，我们常用“步履蹒跚、行动缓慢”来形容老年人，甚至有很多人认为这是老年人的一种常态，其实这些容易被忽视的症状常常是肌少症的表现。
什么是肌少症
肌少症（sarcopenia）又称肌肉衰减综合征、肌肉减少症、骨骼肌减少症或少肌症，是一种与年龄增长相关的肌肉疾病，表现为进展性、广泛性全身肌肉量减少和肌肉力量下降，还常合并躯体功能下降。
只有老年人才会患肌少症吗
肌少症虽然好发于老年人，但并非只有老年人才会患肌少症。
你也许看过类似的新闻：“年轻女性过度减肥患上肌少症。”例如，一名20岁的青年女性，因为一段时间的节食减肥，体重虽然降下来了，却感觉心悸，疲乏无力，精神差，因此到医院就诊，经医生评估，该女性每天能量摄入过低，蛋白质摄入严重不足，处于营养失衡状态，导致基础代谢下降，肌肉大量分解消耗，最终诊断为肌少症。
除了这种极端情况，事实上患肌少症的中年人也不少。
肌少症性肥胖
现在的上班族中，许多人没有锻炼的习惯，仅仅通过不吃晚饭等方式节食，其体重指数可能在标准范围内，看起来身材匀称、体态轻盈，但体脂率却很高，有些甚至超过40%。这样的节食减肥方式，减掉的主要是肌肉和水分，反而会导致体脂率升高，可能导致肌少症。年轻时人们可能尚且可以抵抗肌肉流失，但随着身体老化带来的肌肉流失加速和新陈代谢减慢，容易形成“易胖难瘦”体质，年龄增长后，反弹发胖的速度反而更快，可能形成肌少症性肥胖。以上内容引自：
本书基于多位老年科医师、康复医师、临床营养师和中医师多年以来筛查、诊断、预防和治疗肌少症的宝贵临床经验，深入浅出地介绍了肌少症的来龙去脉，并配以丰富有趣的插图，可读性强，易于理解。
肌少症并非老年人的“专利”，很多中青年人可能也患有肌少症，并且更加隐匿。因此，本书不仅适合老年人阅读，也适合中青年，尤其是职场人士阅读，可帮助大众提高对肌少症的认识，更好地预防和应对肌少症。
读者对象不仅适合老年人阅读，也适合中青年，尤其是职场人士阅读，可帮助大众提高对肌少症的认识，更好地预防和应对肌少症。END
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