生活中就能用到的中医知识，听懂了受益终生。

生活中就能用到的中医知识，听懂了受益终生。

·第一、大便不通先别急着治别的病，为什么？因为大便不通，邪气就容易在体内滞留。大肠就像山路弯弯绕绕的，邪气就爱躲在这些角落。通了大便，邪气才有出路，调理起来事半功倍。

·第二、养生其实就是在养身体的短板。肺阴虚就别吃辣的和抽烟了，肝不好就别喝酒了，心不好就别大喜大悲了，肾不好就别再熬夜了，脾不好的就别大吃大喝了。这些都是中医的辨证施治，得根据自己的身体状况来调整。

·第三、食物不生虫，关键在干燥。人体也一样，反复发作的炎症、湿疹不一定是细菌、病毒问题，可能是体内的寒湿太重了。用点辛温的东西祛湿散寒才是治本之道。

·第四、炒菜油烟大，呛得咳嗽，开开窗户通通风就好了。咳嗽也一样，别光止咳，还得排浊气，宣通肺气。气机顺畅了，浊物排出去了，症状自然也就改善。

·第五、养生这事得长期坚持，别觉得自己年轻就无所谓，等老了问题都出来了就晚了。就像过马路闯红灯，一次两次可能没事，但这种事只能中午做，因为早晚得出事。所以提倡平时多运动，少熬夜，少吃寒凉。