长牙对宝宝来说是一件很辛苦的事，出牙的时候，宝宝会出现乱啃乱咬、口水多、情绪不好等。作为家长，我们应该如何帮助宝宝缓解出牙期的不适呢？

宝宝出牙前会有一些征兆，及时恰当地处理，可以帮助宝宝顺利度过出牙期。

1. 口水多

长出第一颗牙，标志着宝宝从此就不是一个“无齿之徒”啦，但随之而来的是，出牙会刺激牙龈神经，导致口水增多。有些宝宝嘴巴周围的皮肤受到口水的侵蚀，可能会出现口水疹甚至粗糙皲裂。

应对方法：

准备一块干净柔软的棉布或者柔软的纸巾，轻轻地蘸去宝宝的口水，擦的时候一定要温柔一点，免得擦破皮肤引发感染。如果发现宝宝流口水的地方已经溃烂，赶快带宝宝去看看医生。

2. 牙龈不舒服

长出牙齿会刺激牙龈神经，宝宝的牙龈会感觉到不舒服，可能会牙龈发痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝会咬妈妈的乳头，因为使劲咬才能缓解牙龈不适，让宝宝感到舒服一些。

应对方法：

每天用干净的纱布蘸凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈，或者准备干净的牙胶，放冰箱里冰一会儿，用来给宝宝咬。

3. 胃口不好

长牙的宝宝在喝奶的时候，可能因为想塞个东西进嘴巴咬而显得很想喝奶，但是开始喝奶的时候又会因为吸吮引发牙龈疼痛，这会使宝宝拒绝喝奶。

应对方法：

由于宝宝牙龈疼痛，可以给宝宝准备一些清凉爽口的食物。喝奶粉的宝宝可以把奶嘴孔稍微调大一点点，以使宝宝容易喝到奶但又不能呛到为宜。宝宝实在不愿意喝的话，可以试着用杯子或者勺子喂宝宝喝。如果宝宝拒绝吃东西的情况比较严重，记得带宝宝去看医生。

4. 烦躁不安

乳牙慢慢萌出，顶破牙龈可能会加剧疼痛，宝宝会因此出现大哭、烦躁不安等症状。

应对方法：

可以给宝宝准备一根磨牙棒，宝宝的注意力被转移，一般会安静下来。

5. 可能影响睡眠

乳牙萌出会影响睡眠的情况很容易发生在长出第一颗牙的时候，牙龈不适会让宝宝忽然在晚上醒来，这时先不要急着喂宝宝喝奶或者哄他，看看他能不能自己安定下来。

应对方法：

这种情况持续时间不会太长，尽可能安抚宝宝，耐心一点，过段时间自己就会变好。