很多宝宝在三四个月就开始翻身。但是当宝宝6个月了还没有翻身迹象的时候，爸爸妈妈一般会开始担心。建议爸妈先排除下列客观影响，再观察宝贝的生长发育曲线，只要生长发育曲线指标正常，我们就能用正确的方法来帮助宝宝get翻身技能啦！

排除客观影响

首先，我们来排除一些外在的客观影响：

1. 看宝宝是否体重超标。有些宝宝比较胖，想翻身也翻不动，好不容易被动翻个身，自己还挺累、挺难受的，对于“翻身”这件事的体验特别不好。最后就会变成无论爸妈怎么训练宝宝，宝宝就是不愿意翻了。

2. 看宝宝是否体弱缺钙。一般母乳喂养足够，孩子精神状态都不错的情况下，都不会存在这方面的问题。在带孩子进行常规体检的时候，父母也可以额外关注下，询问医生的专业解答。

3. 是否衣服穿多了。很多地方对新生儿、小宝宝还有“裹粽子”的传统，或者担心孩子着凉，给穿得特别多。如果宝宝6个月左右刚好是冬天，宝宝衣服又穿得多了，手脚就会不灵活，像是被捆绑起来一样，想动也动不了。所以，爸妈还是要尽量给宝宝穿一些宽松、柔软、吸汗透气的衣服。

翻身练习

如何帮助宝宝练习翻身呢？宝宝翻身，也需要爸爸妈妈有耐心，让宝宝在愉快的氛围中进行技巧的掌握与练习，那就快来get爸爸妈妈们口碑最好的翻身练习方法吧。

1. 宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈推一下宝宝的屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，家长可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼宝宝自己把胳膊抽出来。

2. 将宝宝仰面放在床上，妈妈轻轻握着宝宝的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能学会翻身。

3. 让宝宝侧身躺在床上，妈妈在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，顺势将身体转成仰卧姿势。等到这一动作练熟后，妈妈再将宝宝喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引宝宝抓碰。这样，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。

4. 好玩的摇篮游戏，妈妈可以将宝贝面朝上躺下，大拇指横向给宝宝，剩下的手握住宝宝的手腕，双手拉起宝宝的手，以宝宝身体胸部中点为起点，将宝宝倾斜侧身到左边，然后同样游戏到另一侧。这不仅能帮助宝宝控制自己的肩背部肌肉力量，也能更好地进行双侧的协调性，能更好地促进宝贝的自主翻身哦！

每个宝宝都有自己的生长规律，爸爸妈妈们记得一定要认真的记录宝贝的身高体重并且关注生长发育曲线，适当的养育并给予充分的自主运动的机会，不要抱得太多，尽可能地让宝宝多练习趴，很快，我们的宝宝就会get新技能咯！！