天天都有朋友问我说，脾虚想健脾咋办，用了不少归脾芄，也没用，这是为啥?其实归脾芄主要补血的，多用于心脾两虚的情况，如果你经常心慌心悸，吃饭少的话可以参考，其他脾虚用它不仅不健脾还会虚不受补，出现上火!

中医上讲，阳气可以温煦、滋养人体，如果你平时小腹凉、疼痛，还伴有怕冷，一吃凉的拉肚子，没精神，总犯困，吃饭少等情况时，多属脾阳虚。脾阳一虚体内还会化生湿气，此时咱们就需要温中散寒了，可参考附子理中汤加减。

脾主运化水液，脾胃一虚，水液运化不完，就会聚集生湿。平时不觉得饿，吃不下东西，腹胀，大便粘腻，身上困重，这时咱们就该祛湿了，可以参考参苓白术散加减。

肝主疏泄一身气机，肝气一郁结，气机就容易不畅，而肝木克脾土，所以就会出现肝郁脾虚的情况。平时心情低落，焦虑，对啥都没兴趣，吃饭少，腹胀，总想叹气，此时咱们就可以参考逍遥散加减。

那以上就是咱们今天分享的内容了，出现不适，及时线下就医!咱们下期再见。