日前，词条“脆皮大学生”正在走红网络，刚看到这个词语的时候，我是颇为疑惑的，什么是“脆皮大学生”呢？原来指的是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。

网络上，一些大学生纷纷在社交平台上晒出自己的“脆皮”现象：有“吃刀削面，太好吃了激动大了，心律直接飙到二百。”的；有“我伸个懒腰，脖子扭伤了……”的；有“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”；甚至有“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，血止不住被送到医院……”；当然也有“侧躺玩手机确诊斜视。”的，更有“上个厕所，结果蹲下去站不起来了，就医被诊断为膝关节损伤。的…………

当代大学生们为何如此“馅大皮薄”？现在年轻人身体素质下降似乎已经成为一个趋势，导致年轻人“脆皮”的原因究竟是什么呢？

首先，现代生活方式对大学生的体质产生了比较大的影响。随着科技的发展，人们的生活越来越便利，生活节奏越来越快，但同时也变得越来越不健康。大学生的生活习惯、饮食结构和运动方式都发生了变化。他们更多地选择吃快餐和零食，缺乏均衡的膳食结构和营养摄入。同时，因为手机的普及，大学生们也越来越不愿运动，除了上课，吃饭 就是躺在寝室玩手机，普遍缺乏运动锻炼，导致身体素质下降。

其次，大学生面临着学业和压力的双重负担。现在高校也讲究“严进严出”，学生进入大学，学业压力虽然不像高中那么大，但也不像从前大学那么轻松了，课业压力，各种社团活动，学生们的时间被安排得满满的，学生们也没有足够的时间和精力去关注自己的身体健康。

除此之外，大学生的健康和自我保护意识普遍不强，认为自己年轻，身强体壮，不需要注意养生保健，因此暴饮暴食的有之，通宵熬夜的有之，这些行为都透支了他们的身体，长此以往，身体素质怎能不下降，生活中经常发生各种意外伤害和疾病也就不可避免了。

当然，还有一个不可忽视的原因是由于高强度的学业压力，就业压力和人际关系压力等等，导致大学生容易出现焦虑，抑郁等心理问题，而心理健康问题又会直接影响到身体健康。

有研究机构的数据表明，86%的大学生表示，在过去一年中出现过健康困扰。其中，排名前三的分别是皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题。数据显示，有23%大学生表示过去一年在医院被确诊为患有疾病。出现最多的三大疾病是口腔疾病、急性肠胃炎和皮肤疾病。

面对年轻人不断下降的身体素质，我们应该怎么做呢？

首先，学校和家庭应该加强对大学生的体育锻炼和健康教育，引导他们养成良好的生活习惯和饮食结构。学校可以增强体育课程的设置，提供多样化的体育运动项目，为学生提供锻炼的机会和环境。同时，家庭也要关注和引导孩子们的饮食和运动习惯，培养他们的健康意识。

其次，大学生应该主动参与体育锻炼和健康活动。大学是一个相对自由和宽松的环境，学生们可以主动参加各种体育赛事和健身活动，增强身体素质。同时，大学生应该注重自身的心理健康，及时处理和排解压力，保持积极向上的心态。

最后，社会应该关注大学生体质问题，加大对大学生体育和健康教育的支持力度。学校、家庭和社会应该共同努力，为大学生提供良好的体育和健康环境，共同促进大学生身心健康的发展。

大学生体质变差的问题是复杂的，需要多方共同努力来解决。只有通过加强体育锻炼、健康教育和心理健康的关注，才能提高大学生的整体身体素质和健康水平，让大学生真正成为“强壮”的一代。