过了五十岁，无论男女，身体都是处在下行阶段，没有了年轻时的弹性，所以称为脆弱阶段，为了保持健康，让自己免受疾病之苦，就要拥有四个能力。大家品鉴。

一，让自己松弛的能力。

刘震云做客俞敏洪直播间时说过，一个具有松驰感的人，一定是有千万次的紧张累积，才会拥有强大的松驰感。我们人生过半，该经历的都经历了。一定要让自己松弛下来。因为松弛状态下，人的各项机能才会达到峰值，也就是呈现最高状态。对于健康非常有利。

高度紧张的状态时，身体会释放一种叫作肾上腺素的激素。肾上腺素会使得心跳加速、呼吸急促、血压升高等等，这些反应会让我们感到非常不舒服。所以松驰感是健康首选。

二，应变能力。

人，是最善变的。我们每一个中年人，走到五十岁，身边经历的朋友，同学，甚至最爱的人，现在或许都不再联系，因为种种原因而离开，我们要做的不是挽留，是放手。只有放手才会抓到新的东西，否则就会吃苦头。

我认识一位老板，他61岁。自从儿子结婚后，他就找出各种理由与发妻离婚。他爱人委屈，愤怒，把自己折磨的够呛。可是这些也没能改变男人离婚的念头。婚是离了，但是她还是想不开，茶不思饭不想，整日以泪洗面，不到两个月，人，就脱了相。严重抑郁导致失眠严重。最近听说患了很重的病。

这就是应变能力差，人如果期待别人永久爱自己，或者期待别人按照自己的要求做事，这就是幼稚，应变就是自救。不管人生遇到什么变故，要用应变能力改变困境，把绊脚石变成垫脚石。

三，要有经济能力。

这人啊，只要经济能力差，各种病就会出现，比如格局小，抱怨，愤怒，委屈，各种负面情绪就会出现，因为情绪致病是真理。

情绪平和的人，都是资金充足。你看两个人吵架，情绪激动的那个人，一定是吃了亏的人。所以健康也是同等道理。你看古代的司马懿，战乱年代居然高寿，不就是经济条件好吗？所以过了五十岁以后，守住自己的钱，让自己有底气，也是健康的前提，不能两手空空。

四，要有主导观念。

韬盛和夫说过，人生最重要的事情，是让自己快乐。无论工作，婚姻，人际关系都是服务于自己，最终收获快乐。如果这些不能产生快乐，那就要考虑放弃。

中年夭折的富豪也不在少数，谢直锟，左晖，张祥青等等，他们那么富有，要什么医疗资源没有啊，为什么会中年夭折呢？就是没有明白，人生宗旨是幸福和快乐，把事业，金钱和权利看的过重。当生活里失去快乐，只剩下金钱，那压力就会变成疾病。

人生短短几十秋，认清主导，才会活的明白。过了五十岁，把钱，权，名利看淡，想办法让自己快乐才是主题。

过了五十岁，我突然悟透了生活，疾病是多重因素决定的，心里和精神占主导，所以傻一点不是坏事，大家说是不是这个理儿，我们共勉。