明天就是农历三月第一天，也就是农历三月初一，农历是古老的计算方式，俗话说“收不收，但看三月一”。据老辈人说，农历三月初一这天是晴天就代表天旱，如果下雨就会丰收，这是古人祈盼风调雨顺的一个说法，可见三月初一是一个不一般的重要日子。明天农历三月初一，遵循“吃三样，做一事，忌一事”习俗，风调雨顺家幸福！

一、吃三样

1、吃黄桃

中国的传统文化中，桃子象征着长寿、福气和吉祥。三月初一吃桃子的传统习俗源于王母娘娘的传说，传说三月初一，王母娘娘会邀请各路神仙前来蟠桃园品尝桃子，庆祝春天到来，三月初一吃桃子可以带来好运、健康、长寿。推荐一道黄桃咕咾肉，营养美味真好吃。

食材：猪肉 、 面粉 、 番茄汁、 白糖 、 黄桃、 鸡蛋 、 青椒、红椒、 白醋、淀粉

做法：1、青红椒洗净，切成菱形的块状，黄桃同样切块装碗里。2、猪肉切成薄片，调入盐1勺、胡椒粉2克拌匀，腌15分钟。3、两个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀成蛋液。4、将切好的肉片，先均匀沾上蛋液，再裹上面粉，平放在盘中。5、淀粉加清水拌匀稀释开来，番茄汁里加入白糖和白醋，再倒入水淀粉混合均匀，咕咾番茄汁就调好了。6、锅里放油烧热，把粘好面粉的肉下锅炸至定型，再用筷子搅动，让每块肉都炸至均匀后捞出滤油放凉。7、用滤勺把锅里的残渣都捞干净，把肉再次下锅放油里复炸一遍，炸到呈现金黄色就可以捞出咕咾肉了，这样的肉的口感才会更加酥脆。8、锅里留底油，下切好的青红椒炒至变色捞出。9、将调好的咕咾番茄汁下锅，开小火不停搅拌均匀收汁，下炸好的咕噜肉，再次翻炒均匀。10、下炒过的青红椒，还有切好的黄桃，再次翻炒均匀，美味的黄桃咕咾肉就可以起锅装盘。11、裹着番茄汁的酸甜味，还有水果黄桃的咕咾肉可以开吃了。

2、吃鱼

三月初一很多地方都有吃鱼的食俗，鱼与“余”字谐音，寓意着年年有余！三月初一的餐桌上，一条清蒸鱼肯定是少不了的，在新的一年里讨个好彩头。黄花鱼这样简单蒸蒸就上桌，没有杂刺，鱼肉鲜嫩超好吃，老人孩子都喜欢。

食材：黄花鱼1条，生抽2勺，醋1勺，老抽几滴，盐少许，蒜蓉少许，葱，姜，红椒丝，花生油。

做法：1、黄花鱼去磷，去内脏，去鳃洗净，加入葱姜，料酒稍微腌渍去腥。2、把黄花鱼表面划花刀，放入盘中，鱼肚里面放入葱姜块，这样在蒸的时候可以很好的去除腥味。3、锅里放入水，一定要烧开，也就是说蒸鱼要开水上锅，这样蒸出的鱼会锁住水分，鲜嫩口感好，不老不柴。4、大火蒸制10分钟，这个时间的长短要看鱼的大小来决定，如果鱼大一些，就要相对延长时间，如果鱼很小就要缩蒸制的时间。5、碗里放入生抽2勺，老抽几滴，醋1勺，盐少许拌匀。6、倒在鱼身上，把鱼上面放蒜末，葱丝。7、烧热油泼在蒜末上，这道菜即成，最后撒上红椒丝点缀。简单易做超好吃。

3、吃米酒

农历三月初一，很多地方都有喝米酒的习俗，这个习俗多见于南方地区。米酒香甜的味道寓意着甜甜蜜蜜，生活幸福！在北方这一日也可以喝一些果酒，祈盼在新的一年风调雨顺！

食材：糯米、酒曲、酵母、

做法：1、米用水淘洗干净，加水浸泡，放入冰箱冷藏一夜，浸泡时间不低于6小时。2、冷水上锅蒸30分钟，取出放入盆中，摊开凉凉，需盖盖或用保鲜膜盖上防止干燥。3、加酒曲和纯净水搅拌均匀，拌好的糯米凉一会儿，从中间戳一个窝，盖上保鲜膜静置。4、静置2天后，米酒就成了，过滤后就是甜香的米酒。

二、做一事：避寒水

尽管三月气温逐渐回暖，但水体温度仍较低。长时间接触凉水或直接饮用，容易使寒湿之气侵入体内，导致关节疼痛、脾胃不适等问题。洗漱、洗手时尽量使用温水，避免长时间浸泡在冷水中，尤其是在游玩时，切勿贪凉戏水。

三、忌一事：忌早酒

有人推崇所谓的“早酒文化”，实际上清晨饮酒有悖于养生之道。早起人体肝气初升，饮酒不仅加重肝脏负担，还可能引发胃部不适，影响全天的精神状态。尤其是在春日养肝之时，更应避免早酒，保持良好的生活习惯。

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