大家的养生意识不断提高，每个人都不断的通过一些健康的养生方式进行身体的保健，而癌症是健康道路中最大的阻碍，引起了人们对癌症的思考以及健康的担忧。

中医认为，癌症产生是身体整体出现了问题，体内正气不足导致癌症的产生。正气也就是我们平常说的免疫力，所以中医更讲究扶正疗法。

今天俞老就教大家一个防癌抗癌的好方法，只需对身上的穴位进行按揉，便可以轻松达到养生保健、防癌防病的效果。没事的时候可以多进行揉捏，预防疾病、强身健体，达到中医“治未病”的功效。

►关元穴

关元为任脉和足三阴经交会穴，小肠募穴。关元不仅有强壮身体的作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。

对关元穴进行按摩能很好的提高人体的免疫能力，对体内的肿瘤细胞也有很强的“消灭”作用，从而达到抗癌的效果。

【定位】下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【操作】直刺1-1.5寸；艾炷灸7-10壮，或艾条灸15-30分钟；将双手交叉重叠在腹部，然后以关元穴位为中心对腹部进行按揉，明显感觉到腹部有一股暖流涌过，每天坚持5分钟。

►涌泉穴

涌泉位于足少阴肾经，主要有滋肾清热、开窍苏厥、降逆通络的功效。此外还能改善睡眠和调理血压。

长按涌泉穴可令细胞延缓衰老，保持健康的活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常，能够有效的增强身体抵抗力，更好的帮助患者康复。

【定位】在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

【操作】直刺0.5~1寸；艾灸5~10分钟；拇指按揉涌泉穴20至30次。

►截癌穴

经外奇穴，又被称为“抗癌总穴”。“截”预示截止，阻断的意思，癌自然便是各种癌症疾病了。可见，经常对截癌穴进行按摩所能起到很好的防癌抗病的效果。

【定位】足部的内侧方向，位于舟骨关节下方凹陷处的0.5寸的位置。

【操作】 直刺0.5-1寸；艾灸10-15分钟；按摩的时候手部的力度可以加重一些，通过促进足部的血液循环，便能很好的起到防癌的效果。

如果你有什么与疾病防治或健康养生相关的问题想要了解，欢迎在评论区留言，中医俞云教授将会挑选留言在下一期分享他的心得哦！

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