有些中老年人的腿总是腿麻，腿疼，腿半夜抽筋，有时候还在半夜睡觉的时候，直接就给疼醒了，很长时间才缓过来，以为是缺钙，补了钙效果也不好，然而从中医的角度来看，如果身体出现下肢麻木、腿疼腰疼等症状，往往与脏腑经络失调有关。

中医认为人到了50岁，肝衰败的速度开始增加。肝藏血，肝主筋，当肝逐渐衰败时，血不足，不能濡养筋脉，那筋脉就会跟橡皮筋一样失去弹性，所以就容易出现腿疼，麻木抽筋等情况。

俞老给大家介绍一个千古止痛第一方，方中就只有两味药，这个名方就是医圣张仲景的“芍药甘草汤”，芍药甘草汤主治津液亏损，阴血不足，筋脉失养导致的诸症，特别是腿脚痉急。

芍药

甘草

芍药甘草汤以甘酸为主，其依据则源于《内经》“肝苦急，急食甘以缓之，以酸泻之。”对于腿脚痉急，中医的治则就是养血柔肝止痛，而芍药性酸入肝，能敛阴养血，还能柔肝止痛，甘草缓急止痛的同时，还可以调脾胃，方便药效吸收。二者相合，具有平肝抑木、养血滋阴、敛肝柔肝、缓急止痛之功。

这个方的用法为白芍或赤芍30-60克，炙甘草10-30克。以水500-1000mL，煮取汤液250mL，分2次温服。汤液色淡黄，味酸，微甜。（各人体质不同用量有别，还需辨证施治。）

颈椎痛加葛根，用量10g～15g。葛根是项背的引经药，可以把药力都引到脖子上，增强止痛效果。

葛根

上半身疼加羌活，用量3～10g。羌活能祛风，走而不守，对上半身的“风痹”，也就是走窜的痹痛，有很好的疗效。

羌活

下半身疼加独活，用量3～10g。独活行下半身，祛风除湿，养血通络。

独活

四肢麻木加桂枝，用量3～10g。桂枝通经脉的温通经脉、温助阳气。

桂枝

如果你有什么与疾病防治或健康养生相关的问题想要了解，欢迎在评论区留言，中医俞云教授将会挑选留言在下一期分享他的心得哦！

❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。