文|田小杨
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几乎极大多数的人,在拥有一点焦虑的时候,就能够激发出一点压力,让自己有点紧迫感,有点时间观念,进一步,自己督促自己在规定的时间内把事情做成的。
因此,适当地焦虑,其实是在提醒自己,要努力让自己变得更好。所以,对于绝大多数人来讲,都还是要有点焦虑的好,不然,容易没有前进的动力。
只不过在当下,我们接受信息的范围更广,信息的更新和传播也越来越快了,所以,很多人通过互联网看到了别人的生活,他人的能干和挣钱速度,导致许多人在逐渐变得越来越焦虑了。
我们总是习惯性地看到别人已经拥有的东西,总是习惯性地拿自己的短处和别人的长处比,哪里会变得知足呢?只会让自己变得越来越焦虑而已。
焦虑过多,人就容易陷入不满足的欲望里,就总是看着别人来过日子,对自己的当下不满意,从而,就变得更加焦虑,更加容易急于求成,心态上也放松不下来,产生纠结和情绪内耗,做事也无法集中精力,工作效率低下,只求求无功但求无过的态度。甚至是,有的人因为焦虑严重直接导致身体出现问题了。
所以,任何人都应该意识到,焦虑是一个双面的东西。当焦虑能给自己带来好处时,那就适当保持有一点焦虑就好了。当意识到焦虑过多了,给自己的生活和工作带来了不好的影响时,那就去做调整,争取心态能尽快调整过来。
焦虑不可怕,也不是洪水猛兽,能够正确对待,懂得处理焦虑问题的人,都是厉害的人。