这几天看身高的孩子比较多，大都是长得慢，或者是孩子基本不怎么长，家长们也是一脸无奈的说，能用的、不能用的方法也都用了，但就是不长，真的是没法了。

我笑着说，专业的事还得交给专业的人，再者孩子身高的落后并非一朝一夕形成，想要追赶也不是一蹴而就的，还得有耐心。

像前段时间看诊的一个男孩，外地过来的，家长反馈老家医院都挨个看了，也没瞧出来孩子啥毛病。生长激素也不缺，父母也不矮，但就是长个慢，8岁了才125厘米，比其他孩子矮了5-6公分。

当地医院有建议打生长激素的，但上网查了查，说孩子生长激素不缺的话，不建议打，还有说打的话弊是大于利的，孩子还可受罪。好几个朋友推荐您，说您是这方面的专家，所以我们就带孩子过来了。

我告诉家长，小孩的病万变不离其宗，首先他没大人的病复杂，其次“百病皆由脾胃生”，小孩很多常见的病症寻根问源，最后还是回到脾胃上。

就拿长高来说，很多家长第一反应是骨龄、生长激素这些，殊不知脾胃也发挥着重要的作用。

像这个孩子胃口不好，容易积食，尤其是稍微多吃点肉，就容易肚子胀。脸色发黄，舌苔厚腻，家长反馈孩子还容易腹泻，或大便不成型。

像上边的这些问题，都是典型的脾虚症状，长期的脾胃虚弱，别说小孩了，大人都受不了，容易导致营养不良，身体得不到足够的养分来支持生长，影响长肉不说，重点还影响长高。

根据孩子的症状，我为他制定了一套专属的调理方案。

内服：温和的中药，其中包含了健脾的党参、山药，开胃的砂仁、鸡内金，助消化的神曲、麦芽等。

日常：按揉胃经、敲一敲脾经

胃经：按揉足三里，其主要作用是调理脾胃、补中益气。我们常说脾胃是后天之本，是人体营养化生的源泉，孩子长高、长肉和身体的抵抗力都依赖于强健的脾胃。

位置：位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨嵴外侧1寸处。

▷ 外膝眼：可以摸一下自己的膝盖骨，在膝盖骨前外侧，可以摸到一个圆形 的凹陷，就是外膝眼，也叫犊鼻穴；

▷ 3寸：被操作者四个手指（食指~小指）并拢的宽度。给孩子取穴，就要用孩子的手来测量；

▷ 胫骨嵴外侧1寸：胫骨前缘向外侧量1寸（孩子大拇指的宽度）。

明确了这几个名词的意义之后，就可以准确地找到足三里。

按揉时可以稍微用点力道，要让孩子有酸痛、胀、麻的感觉。可以每天早晚各按揉一次，每次3~5分钟即可。

脾经：坚持在上午9-11点敲打脾经，敲打时手握空拳，用手掌指关节沿着大腿，由上到下一路拍打。

敲打过程：从上到下的顺序是：头顶、头的后面、后颈部、大椎、肩膀四周、胸腹部、双侧手臂、下肢到内踝关节。控制敲打的力度，敲打大腿脾经时需要增大力度，拍打5分钟左右。

胃经、脾经一通，孩子吃饭、肠胃都会有很大的改善，关键全身的气血都足了，还能提高抗病能力。

坚持调理了3 个月，前几天复诊时家长兴奋地跟我说，孩子不仅食欲好了，睡眠质量也明显改善，身高更是长高了3厘米，简直就是变了一个人。