（注【1】本文《第十章 母亲：是“孩子情绪的第一个制控者”！》为田园泥土香教育 于2024-05-19 16:56发【搜狐自媒体】今天重新修改）

（注 2《第十章 母亲：是“孩子情绪的第一个制控者”！》为 田园泥土香教育 母亲教育学系列【原创】 禁止转载）

（注 3文章中关于“李女士、小明与张女士、小红”等“正反案例”，是根据我接触到案例整理，若其他家庭的母亲、孩子存在相似情形，纯属巧合，万勿对号入座。）

第十一章 母亲：是“孩子实践的第一个引导者”！

第十二章 母亲：是“孩子心田的第一个播种者”！

第十三章 母亲：是“孩子心灵的第一个守护者”！

第十四章 母亲：是“孩子榜样的第一个学习者”！

第十五章 母亲：是“未来母亲的第一个身教者”！

第十六章 母亲：是“未来父亲的第一个培养者”！

第十七章 母亲：是“家风教育的第一个传承者”！

第十八章 母亲：是“家族文化的第一个经营者”

　第十章 母亲：是“孩子情绪的第一个制控者”！

　摘要： 本文旨在探讨母亲在孩子情绪发展过程中所扮演的关键角色。首先对情绪及情绪制控者的概念进行界定，深入分析母亲成为孩子情绪第一个制控者的原因，包括母婴关系的特殊性、早期陪伴的时长与深度等。通过媒体报道的母亲辅导孩子作业情绪失控案例，剖析背后反映的普遍问题及其根源。并列举现代母亲作为孩子情绪制控者的正反案例，详细分析其中母亲的行为、态度对孩子情绪产生的不同影响，进而提出母亲做好孩子情绪第一个制控者的有效策略与方法，强调母亲自我情绪管理、共情能力培养以及建立良好沟通模式等的重要性，以期为母亲们在育儿过程中提供有益的理论参考与实践指导，助力孩子健康情绪的发展与良好人格的塑造。

本文围绕母亲是“孩子情绪的第一个制控者”展开论述。首先在引言中提出母亲在孩子情绪发展中地位关键，接着阐述情绪是个体对客观事物的主观体验及情绪制控者对孩子情绪的引导作用，随后说明母亲因母婴关系特殊及早期陪伴时长与深度成为孩子情绪首要制控者。

通过母亲辅导作业情绪失控案例，展现其对自身健康、家庭氛围、孩子学习兴趣、性格心理、亲子关系等多方面的危害。

正反案例对比凸显母亲不同情绪表现对孩子情绪发展影响迥异，且母亲情绪还是家庭氛围与全家情绪的“晴雨表”和“指挥棒”。

最后提出母亲要做好孩子情绪制控者，需加强自我情绪管理、培养共情能力、建立良好沟通模式，以营造健康情绪成长环境助力孩子未来心理健康与人格健全，为后续探讨母亲在孩子实践引导等方面的角色奠定基础。

情绪是一种复杂的心理现象，它是个体对客观事物是否满足自身需要而产生的一种主观体验。情绪涵盖了广泛的范围，包括喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等基本情绪，以及由这些基本情绪组合而成的复杂情绪。

例如，当孩子得到心爱的玩具时，会表现出喜悦；当面临与亲人分离时，可能会产生悲伤。

情绪不仅仅是一种内心的感受，还伴随着生理反应，如心跳加速、血压升高、呼吸变化等，以及外在的行为表现，如笑容、哭泣、愤怒的表情和肢体动作等。

它在个体的生存适应、人际交往、认知发展等多方面都有着重要的意义，能够促使个体对环境中的刺激做出及时的反应，帮助个体与他人进行情感交流与互动，同时也会影响个体的注意力、记忆力和思维活动等认知过程。

在了解了情绪的基本内涵后，我们再来探讨何谓情绪制控者。

情绪制控者并非简单地指控制他人情绪的人，而是在他人情绪产生、发展和调节过程中有着重要影响力的角色。对于孩子而言，情绪制控者能够通过自身的情绪示范、对孩子情绪的回应方式以及所营造的情感环境等，引导孩子认识、表达和管理自己的情绪。

这一角色需要具备敏锐的情绪感知能力，能够察觉到孩子情绪的细微变化；拥有良好的情绪调节能力，以稳定、恰当的情绪状态面对孩子；还要掌握有效的情绪引导策略，帮助孩子理解情绪产生的原因，并学会以健康的方式应对情绪。

例如，当孩子因为摔倒而哭泣时，情绪制控者可以通过安抚的语言和温柔的拥抱，让孩子逐渐平静下来，并引导孩子认识到摔倒只是一个小意外，不必过度害怕或沮丧，从而帮助孩子学会自我情绪调节。

我们在明确了情绪制控者的概念后，便能更好地理解为何母亲是孩子情绪的第一个制控者。

（一）母婴关系的特殊性

在孩子出生后，与母亲之间存在着一种天然的、极为紧密的联系。母亲是孩子来到这个世界后最亲近的人，孩子在母体内时就已经开始感知母亲的声音、心跳等，出生后，母亲的怀抱、哺乳等亲密接触进一步加深了这种情感纽带。

这种特殊的关系使得孩子对母亲有着高度的情感依赖和关注，母亲的情绪状态很容易被孩子感知到。例如，当母亲处于焦虑状态时，即使她试图掩饰，孩子也可能会通过母亲的语气、表情或身体的紧张程度察觉到异样，从而受到影响。

除了母婴关系的特殊性，早期陪伴的时长与深度也是关键因素。

（二）早期陪伴的时长与深度

在孩子成长的早期阶段，尤其是婴儿期和幼儿期，母亲通常是陪伴孩子时间最长的人。

无论是日常生活中的照料，如喂食、穿衣、哄睡，还是陪伴孩子玩耍、探索世界，母亲都参与其中。在这个过程中，母亲与孩子有大量的互动机会，这些互动时刻都伴随着情绪的交流。

母亲对孩子的各种需求做出的回应，无论是积极的满足还是消极的忽视，都会在孩子的情绪世界里留下深刻的印记。

比如，当孩子饿了或不舒服时，母亲及时的安抚和照顾会让孩子感到安全和满足，而如果母亲反应迟缓或态度不耐烦，孩子可能就会产生不安或焦虑的情绪。

既然母亲在孩子情绪发展中具有如此重要的地位，那么在实际生活场景中，母亲的情绪表现究竟会产生怎样的影响呢？尤其是在辅导孩子作业这一常见情境下。

近年来，媒体报道了许多母亲辅导孩子作业情绪失控的案例。

（一）母亲辅导孩子做作业的不良情绪对于孩子危害

2024 年 3 月 7 日，“山东一男子送妻子黄金锁，求辅导孩子别发脾气！”，于是，相关话题冲上微博热搜第一。以更好地控制妻子的发脾气的不良情绪。

3 月 4 日，烟台一位丈夫，为了安抚妻子，想出了一个“妙招”

送给妻子一个礼物——

长命百岁黄金锁，希望妻子辅导孩子作业时，不要发脾气。

为什么?

下面，我们看网上是段子——

不谈作业，母慈子孝，连搂带抱。

一说作业，鸡飞狗跳，乌嗷喊叫、

不谈学习,前一秒如胶似漆。

一谈学习,下一秒叮哐就削。

一句话，孩子的作业——让路人耻笑，让老人血压升高，让邻居不能睡觉。

实际上，网上的段子是孩子做作业的真实写照——

2022 年 1 月 16 日，一则#妈妈辅导孩子写作业气到脑梗#话题冲上热搜引发网友热议。1 月 8 日晚，南京一女子在家晕倒被紧急送到医院，经检查患上脑卒中。家属介绍，她平时身体健康，昏倒前在辅导孩子作业，情绪比较激动。 网友评论，辅导作业前要吃片降压药压压。

杭州一 40 岁出头的女老师：辅导女儿作业脑出血，上热搜。

嘉兴一宝妈因为辅导儿子作业，气到痔疮发作：换爸爸后衣服都撕成布条。

一 985 毕业王女士：发布一段清华毕业老公辅导闺女写作业逐渐崩溃锤墙的视频。

真的！湖北一 36 岁妈妈辅导儿子写作业气出心梗 ：因“怎么教都不明白！”

嘉兴一宝妈因为辅导儿子作业，气到痔疮发作：换爸爸后衣服都撕成布条。

长沙一母亲辅导 8 岁儿子作业被气到痉挛手成鸡爪：确诊患上“过度换气综合征”。

江苏一夫妻因辅导孩子作业：妻子气出甲状腺结节，丈夫进医院输液，大的一年级，小的上小班。

这些因辅导孩子作业而导致家长出现各种严重身体和情绪问题的现象，实在令人触目惊心且值得深刻反思。

从母亲角度来看，反映出她们在教育孩子过程中面临着巨大的压力与挑战，以及情绪管理方面的严重缺失。母亲们过度关注孩子的学业成绩，当孩子未能达到期望时，容易陷入极度的焦虑与愤怒之中，却忽视了自身健康与情绪的稳定。这种失控不仅损害了自身身体机能，像引发心脑血管疾病、内分泌失调等，也给孩子树立了不良的情绪应对榜样，对家庭氛围造成极大破坏。

从孩子方面而言，他们成为了家长不良情绪的直接受害者。在紧张高压的辅导环境下，孩子对学习的兴趣和积极性会被严重挫伤，心理上可能产生自卑、恐惧、焦虑等负面情绪，甚至影响到性格塑造与人际关系。长期处于这种家庭环境，不利于孩子健康成长与全面发展。

这一系列事件也凸显了当前教育体系中可能存在的问题，例如作业难度设置是否合理、学校与家庭在教育责任分担上是否平衡等。

社会各界应重视此类现象，共同探索如何为家长提供有效的情绪管理辅导与教育支持，帮助家长树立正确的教育观念，也促使学校优化教育教学安排，从而营造健康和谐的家庭与教育环境，让孩子能在积极的氛围中成长，家长也能保持身心的健康。

（二）母亲辅导作业“情绪毒瘴”：家与子的厄运笼罩

母亲在辅导孩子作业过程中滋生的不良情绪，无疑是一把双刃剑，对孩子有着深远且关键的影响。

在那些因辅导作业而情绪失控的场景里，母亲的愤怒、焦虑与暴躁会直接冲击孩子的心灵。

于母亲自身而言，这种不良情绪首先严重威胁到身体健康。

从诸多媒体报道中可清晰地看到其惨烈后果：南京的母亲因辅导作业情绪激动而突发脑卒中；杭州一位 40 岁出头的女老师在辅导女儿作业时脑出血；湖北的妈妈气到心梗。

这些并非偶然孤立的事件，它们揭示出强烈的负面情绪会使身体处于极度应激状态，血压急剧升高、心脏负担加重、血管痉挛等一系列生理反应随之而来，长此以往，身体的各项机能在这种高压下逐渐被拖垮。

心理上，母亲们也陷入了痛苦的泥沼。持续的愤怒、焦虑与挫败感，让她们的情绪时刻处于紧绷状态，极易引发抑郁等心理问题，导致对生活的满意度和幸福感大幅下降，甚至影响到整个家庭的和谐氛围与正常运转。

对孩子来说，母亲辅导作业时的不良情绪更是一场心灵的“暴风雨”。

在学习层面，孩子对学习的兴趣和热情会被无情地浇灭。原本作业应是巩固知识、提升自我的工具，然而在母亲的呵斥与暴躁情绪笼罩下，却成了恐惧的来源。

每当面对作业，孩子内心首先涌起的不是求知的渴望，而是害怕出错、害怕被责骂的担忧，长此以往，学习的积极性被严重挫伤，成绩可能反而一落千丈。在性格塑造和心理成长方面，危害同样深远。

比如，当母亲总是在作业问题上“鸡飞狗跳”地吼叫，孩子可能会害怕犯错，做事畏首畏尾，缺乏自信与创造力。

同时，孩子长期处于这种紧张高压的家庭环境中，会逐渐变得自卑、怯懦，认为自己诸事皆错，自我否定成为常态。

他们也可能会模仿母亲的情绪处理方式，变得暴躁易怒，在与同伴交往中难以控制情绪，导致人际关系紧张。

亲子关系更是因此遭受重创，家庭的温暖与信任被愤怒和压力取代，孩子在成长过程中缺乏应有的情感支持与安全感，这对其成年后的人格健全、心理健康以及社会适应能力都将产生难以估量的负面影响。

母亲辅导作业的不良情绪问题犹如一颗“毒瘤”，侵蚀着家庭的健康肌体。无论是为了自身的幸福，还是孩子的茁壮成长，母亲们都亟需寻找有效的情绪调节方法，家庭其他成员也应给予更多理解与支持，共同营造一个和谐健康的家庭环境。从这些案例中可以看出母亲情绪的不同表现对孩子情绪发展有着截然不同的导向，下面我们通过具体的正反案例来进一步深入剖析。

下面关于“李女士、小明与张女士、小红”等“正反案例”，是根据我接触到案例整理，若其他家庭的母亲、孩子存在相似情形，纯属巧合，万勿对号入座。

（一）正反案例详情

案例一：正面案例

李女士是一位非常注重孩子情绪培养的母亲。她的孩子小明在学校参加绘画比赛时没有获得奖项，心情非常低落。

李女士发现后，首先给了小明一个温暖的拥抱，然后轻声说：“宝贝，妈妈知道你很努力地准备这次比赛，没有获奖你一定很失望。但是你看，你在准备过程中画了那么多漂亮的画，你的绘画技巧也提高了很多呀。”

接着，李女士和小明一起欣赏了他在准备比赛时画的画，分析了其中的优点和进步之处。在李女士的引导下，小明的情绪逐渐好转，并且从这次经历中学会了看到自己的努力和成长，而不是只关注结果。

在日常生活中，李女士也总是以身作则，当自己遇到困难或挫折时，她会以积极乐观的态度去面对，让小明感受到面对负面情绪时应该如何调整心态。

例如，李女士在工作中遇到项目失败时，她会告诉小明：“虽然这次项目没有成功，但是妈妈从中学到了很多经验，下次一定会做得更好。”这种积极的情绪示范和引导，使得小明在成长过程中逐渐形成了健康的情绪管理能力，能够积极面对生活中的各种挑战。

案例二：反面案例

张女士是一位性格比较急躁的母亲。她的孩子小红在幼儿园与小朋友发生了争执，被老师批评后回到家情绪很低落。张女士看到小红哭哭啼啼的样子，不但没有安慰，反而大声呵斥：“你为什么总是和小朋友吵架？你就不能乖一点吗？”

小红听到母亲的话后，哭得更加厉害了。

在日常生活中，张女士也经常因为一些小事而发脾气，家里的氛围总是很紧张。小红在这种环境下成长，变得越来越胆小、敏感，情绪也很不稳定。一旦遇到问题，她就会陷入极度的焦虑和恐惧之中，不知道如何应对。

例如，在考试前，小红就会因为担心考不好被母亲责骂而紧张得吃不下饭、睡不着觉，严重影响了她的学习和身心健康。

（二）案例分析

案例一（正面案例）

1. 情绪回应方式：

李女士在孩子遭遇挫折（绘画比赛未获奖）时，展现出了极高的情绪感知能力和共情能力。她迅速察觉到小明的低落情绪，并给予温暖的身体接触（拥抱）和言语安慰，这让孩子感受到被理解和接纳，在情感上得到了支持。

她没有一味地强调结果的重要性，而是引导孩子关注过程中的收获，这种积极的引导方式有助于孩子树立正确的价值观，培养成长型思维，即把失败看作是成长的机会，而不是终点。

2. 日常示范作用：

李女士以身作则的教育方式非常关键。她在自己面对工作挫折（项目失败）时，能够以乐观积极的态度看待，并将这种态度和应对方式传达给孩子。这使得小明在潜移默化中学会了如何在面对负面情绪时进行自我调节，为他形成健康的情绪管理能力奠定了坚实的基础。

通过与孩子一起欣赏画作并分析优点进步之处，不仅提升了孩子的自信心，还培养了孩子自我反思和自我评价的能力，使孩子能够更加客观地认识自己，在未来面对各种挑战时都能保持积极主动的心态去应对。

二、案例二（反面案例）

1. 情绪回应方式：

张女士在小红情绪低落时，没有给予应有的安慰和理解，反而采取了呵斥的方式。这种错误的情绪回应不仅没有缓解孩子的负面情绪，反而加剧了孩子的痛苦，让孩子感到更加委屈和无助。

她缺乏对孩子情绪产生原因的探究和共情，只是从自己的主观判断出发，认为孩子在幼儿园与小朋友吵架是孩子的过错，没有考虑到孩子可能也有自己的委屈或在社交中遇到的困难。

2. 家庭氛围影响：

张女士日常经常发脾气，导致家庭氛围紧张。在这样的环境中成长，小红长期处于一种高压和不安的状态，使得她的性格逐渐变得胆小、敏感。孩子对家庭环境非常敏感，紧张的家庭氛围会严重影响孩子的心理安全感，使他们在面对外界压力时更加脆弱。

-例如在考试前，小红因担心考不好被母亲责骂而产生严重的焦虑反应，这表明她在长期的负面家庭环境影响下，已经形成了一种对失败的过度恐惧心理，这种心理严重阻碍了她的学习和身心健康发展，长此以往，可能会导致孩子在社交、学习等多方面都出现更多的问题，甚至影响到她未来的人格塑造和社会适应能力。

这两个案例形成了鲜明的对比，充分体现了母亲作为孩子情绪的第一个制控者，其情绪管理能力、共情能力以及日常的情绪示范和家庭氛围营造对孩子情绪发展和身心健康有着极为关键的影响。

正面案例中的母亲通过共情、积极引导和情绪示范，帮助孩子建立了健康的情绪认知和调节能力；而反面案例中的母亲由于缺乏耐心、情绪暴躁，给孩子带来了负面的情绪影响，阻碍了孩子情绪管理能力的发展。

通过这些案例的对比，我们更加深刻地认识到母亲情绪在家庭中的影响力不仅仅局限于孩子，还延伸至整个家庭氛围的营造。

事实上，在家庭作业的段子中，有这么一个，”我爱学习，学习使我妈快乐，我妈快乐，我们全家快乐！“

为啥学生大喊“我爱学习，学习使我妈快乐！我妈快乐，全家快乐”？

2019 年 10 月 23 日，深圳市南山区第二外国语学校运动会上，八年级四班有学生拉创意横幅“我爱学习，学习使我妈快乐”，大喊口号引发全场欢笑。

在网传视频中可以看到，在田径场的跑道上，初二年级四班的同学们身穿统一服饰，前排同学拉出了“我爱学习，学习使我妈快乐”的条幅。全体同学齐声喊出“我爱学习，学习使我妈快乐；我妈快乐，全家快乐”的口号，引来现场一片欢笑。（“学习使我妈快乐！”运动会神口号笑哭网友，妈妈的好情绪，是一个家庭的幸福来源 2019年11月10日政务：恩施州妇女联合会 ）

记者联系到该校一位老师，据该老师称，10 月 23 日到 25 日，学校举行运动会。视频中所出现的一幕发生于 23 日开幕式各班进场环节。

该老师告诉记者，运动会总体都比较轻松有趣，所以才出现了这样好玩的一幕。并且该班并不是孤例， “每个班出来都有自己班的口号，各个班的风格都是不一样的，总体氛围就是轻松好玩。”

据悉，视频中所出现的一幕发生于深圳市南山区第二外国语学校（集团）。

其实，孩子们说的这句话准确率 90%。

为啥学生大喊“我爱学习，学习使我妈快乐！我妈快乐，全家快乐”？

因为，心理学博士洪兰研究表明：

从人类演化角度，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。

妈妈在家庭教育中扮演着重要的角色。

可以说，妈妈的情绪，不仅会影响孩子，也决定了一个家庭的氛围。

说的是，在小孩子的学习问题上，妈妈拥有绝对主导权。但是它还述说了一个更深层次的东西，妈妈的情绪决定了全家的情绪、孩子的情绪。

从孩子出生的那一刻开始，最为亲近的人就是妈妈，妈妈和孩子建立的情感连接，一直都对孩子有着深远的影响。

作为最亲近的人，也是日常接触时间最长的人，孩子对外部世界的感受，很大程度上是从妈妈开始的。

孩子天生比较敏感，他自然可以从妈妈的细微情感上获取妈妈的感受，而这些感受最终形成了孩子对外的情感表现。

妈妈不高兴、不开心、不快乐，孩子同样没有笑容。

所以，孩子们感觉到 ”妈妈快乐，我们全家快乐！“

更应该是妈妈一直都很快乐，也一直都让全家快乐！

所以，母亲情绪，是家庭氛围的“晴雨表”与全家情绪的“指挥棒”。

既然母亲情绪在家庭中具有如此关键的地位，那么母亲该如何发挥积极作用，成为孩子情绪健康发展的有力保障呢？这就需要探讨母亲如何做好“孩子情绪的第一个制控者”。

（一）加强自我情绪管理

母亲首先要学会管理自己的情绪，认识到自己的情绪状态对孩子的重要性。在遇到压力或挫折时，要采用合适的方式进行调节，如深呼吸、冥想、运动等。当与孩子发生矛盾或面对孩子的问题时，要保持冷静，避免在情绪冲动下做出伤害孩子的行为或说出过激的话语。例如，当孩子调皮捣蛋时，母亲可以先深呼吸几次，让自己平静下来，然后再以平和的语气与孩子沟通，了解孩子行为背后的原因。

（二）培养共情能力

共情是理解和感受他人情绪的能力。母亲要学会站在孩子的角度去看待问题，理解孩子的感受和需求。当孩子遇到困难或情绪低落时，母亲要能够感同身受，给予孩子充分的情感支持。比如，当孩子因为失去了心爱的玩具而伤心时，母亲可以说：“宝贝，你很喜欢那个玩具，现在它不见了，你一定很难过。妈妈会陪着你一起想办法找回来或者再买一个类似的。”通过这种共情式的回应，让孩子感受到被理解和接纳，从而有助于他们情绪的平复和健康发展。

（三）建立良好的沟通模式

母亲与孩子之间要建立起良好的沟通模式，鼓励孩子表达自己的情绪和想法。在孩子表达时，母亲要认真倾听，给予积极的反馈。同时，母亲也要适当地向孩子分享自己的情绪经历和应对方式，让孩子从中学习。

例如，在晚餐时，母亲可以和孩子聊聊一天的经历，当孩子分享自己在学校遇到的开心或不开心的事情时，母亲可以分享自己在工作中的类似经历，并告诉孩子自己是如何处理的。

通过这种互动式的沟通，不仅可以增进亲子关系，还能帮助孩子提高情绪表达和管理能力。

母亲作为孩子情绪的第一个制控者，在孩子情绪发展过程中肩负着不可替代的重要使命。

从对情绪和情绪制控者概念的清晰界定，到深入剖析母亲成为孩子情绪第一制控者的原因，再通过实际案例分析母亲不同行为对孩子情绪的影响，我们深刻认识到母亲在孩子情绪世界里的关键角色。在现代社会中，母亲面临着诸多挑战，如孩子学业压力、自身工作与生活平衡等，但无论如何，母亲都应努力加强自我情绪管理、培养共情能力并建立良好的沟通模式，为孩子营造一个健康、积极的情绪成长环境。

只有这样，才能帮助孩子在成长过程中建立起良好的情绪管理能力，以积极乐观的心态面对生活中的各种挑战，为其未来的心理健康和人格健全奠定坚实的基础。

母亲在孩子情绪发展方面的关键作用已清晰呈现，而情绪的良好引导也为孩子积极面对生活实践奠定了内在基础，那么在孩子探索外部世界、开展各类实践活动时，母亲又将如何担当起“孩子实践的第一个引导者”的重要角色呢？接下来让我们一同走进第十一章的内容。

敬请阅读——

第十一章 母亲：是“孩子实践的第一个引导者”！