同学找到我，碎碎念开始她毫无头绪，又充满着怨气的一顿输出。她说：我很喜欢和你聊天，你能听我说，而且还能给予我指点。

我笑了，我指点的你听吗？你按照我的建议去做吗？如果真的听了，真的照做了，也不至于让自己跌入类似于抑郁的崩溃的边缘。

我把她的诉说做了总结——

一是工作上基本上比较清闲，她比较闲；二是在生活上，儿子在大学里学业进步慢，还着急上火得了前庭神经炎，女儿高中在家待着的每分每秒她都看着难受，恨不得赶紧逃离家门；三是她停经三个月了；四是她找不到可以说话的人，归结到原生家庭，她开始怨恨自己的父母，早年的时候她是家里最小的，父亲长期在外地工作，回到家，父母就经常的争吵。她从那个时候开始就开始感觉自己缺爱，没有人真的爱她，她内心里有一个小孩总也长不大。

我说，你放过自己吧，放下你的过去吧。遗传因素和家庭环境确实是会影响一个人的，但不是全部，你也没必要总是在抱怨父母，他们都已经老了，抱怨有何用呢。另外，儿女也已经大了，他们有自己的思想，有自己的认知，你也没必要过度和过多的去关注他们。还有就是你总是在说你的老公不求上进，不爱动，说实话，你把你自己描述的像是生活在水深火热中的一个悲苦的女人，如果你真的认为自己悲苦的话，那么为何不逃离出来呢？

其实，你并不是真的悲苦，而是完全来自于你自己内心的觉知——你看外面的风景，你认为风很犀利，那么风对于你来说就是犀利的，如果你认为风很温柔，那么风就是柔和的。

我说，你放过你自己吧，放过自己的时候，也就放过周边的亲人了。

我说，走出来，多学点东西——自己喜欢的，比如你写字挺好，那就去学习书法。

她这个时候说，我不喜欢书法。我是想学走模特步，可我身材矮小；画画那边都是高手；二胡拉不好，唱歌五音不全。。。。。

我说，你什么都还没做呢，就开始否定自己了，那你是永远看不到曙光的。

这时候，她了一个电话，又匆匆的走了。我知道，我们的谈话对于她来说，没有任何的价值，她只是来找我宣泄，或者最初是想找到一点认知的，可她不会沉下 心来，一切都是白费。

一个人如果想改变现状，是可以改变的。方法其实不重要，重要的是行动，只有行动起来才知道改变的触点是多么的脆弱，自己是多么的强大。