文章比较长，感谢每一位阅读的朋友，希望能看完，相信你一定能收获不少。

人老是一瞬间的事。

活到70岁占比55%，从70-80岁，因人而异不少人或多或少存在这样那样的疾病，可能很难再往前走了。

能活到80岁的人，目前统计数字在18-20%，就是说100个人里面有不到20个人才能迈进这个门槛。

到了70-80岁，如果你没有大的疾病还相对拥有不错的自理能力，真的是太令人羡慕了，这才是紧握着一笔巨大的财富，健康才是无价的。

老年人

我写这篇文章，是从身边的人、家人和朋友来分析的，我相信你也会深有同感，看看自己在这个年纪下面这些事还能做哪一些，不妨从现在开始留意去扬长避短努力做好。

01、懂得善待自己和身边人

这人到了一定年纪，虽然眼花了，但越来越能看清楚身边的一些人和事，开始悄然地改变自己、采取“断舍离”，掂量出谁在自己心中的分量有多少，不再去做有失尊严和出力不讨好的事。

对自己好一点。这个年龄再不保重身体真就没机会了，学会善待自己从生活的细节入手，粗茶淡饭且富有营养，不要再凑合着过日子。多关心自己的健康，此时尽量避免让自己生病。

对身边陪伴的人好点。不要寒了人家的心，能陪伴自己走到最后的人才是真缘，情比金坚，不要轻易一两句话就把身边人得罪了。

这个年龄学会谨慎做人、出语暖人、细节看人、留得住人。

深刻体会到，身边靠得住的人有1-2个足矣，当然多多益善，不去奢求太多。

善待身边人

02、还能自己打理好家庭财务

70-80岁，还能管理好自己的家庭财产、做好理财真的是不简单。

一定要保持着自己的这种能力，老了不仅要实现家庭财务自由，更要管理好自己一辈子的劳动成果，用在正地方而不是被身边人“忽悠”了，不能因为心善大发慈悲给了最不应该给的人。

要审视好自己此刻掌控家庭财务的能力，看人要看品行、看孝道、看长远，“且走且观察”才是对的。

无论什么时候什么情况下，都要给自己留出来“买路钱”。

此时还有能力办理好网上及银行的一切业务，善于理智理财而不是再想着去“一夜暴富”，聪慧的老人往往是能把控住这些的，是生活的智者。

恰当做好理财

我也是在不断学习和改进中，根据自己的年龄和身体状况选择理财方法。

10年前我还不到60岁，那时候我选择了一款10年的保险型理财，进入60岁门槛以后我开始保守理财了，逐渐选择定期2-3年的，这样循环着。

这两年已经彻底告别了股票和基金，不再选择保险型和五年以上的理财，从来不参加不相信民间高息的集资活动。

能“玩得转”银行存款的老人，让存款“活起来”，也是高智商的体现，但要能做到随用随取，一定要方便生活和就医。

银行存款

03、不给儿女添麻烦

到了这个年龄不给孩子添麻烦的老人，会得到孩子们的尊重，生活能自理，你活多久对家人来说都是福。

“家有一老如有一宝”，前提是你要有管理好自己生活的能力，不能管理时也要接受孩子们的安排，不给别人添无尽的烦恼和忧愁，这才是儿女心中的宝。

如果70岁就瘫痪在床，一直卧床不起活到80岁以上，那真是家庭的灾难。

04、吃得好睡得香

到了这个岁数，能吃能喝是福。

晚年生活尽量保持三个字：轻、少、简。

轻有两个意思：一是体重不要增长过快，保持好身材，把体重控制在合理的范围内；二是内心轻松，没有太多生活负担和压力。

少是吃少用少欲望少。不要贪吃、贪占、贪欲，清心寡欲、无欲无求才适合老年人晚年好好养生。

简是往后余生的生活一切从简。不要再购买过多的奢侈品，包括吃的住的用的穿的。你看往往走得远的人，大都是身上的“包袱”很轻，想去哪里牵绊极少，心中放得下方才走得远。

晚年要把“吃得好睡得香”当成一项任务去努力，要真正理解其中的内涵。

吃得好

05、头脑清晰，不做‬糊涂事

70岁以上的老人头脑清晰很难得，做到小事不计较大事不糊涂真就是“活明白了”。

和家人、朋友、邻居相处，还如以前一样明事理，而不是处处体现出霸道、强势、固执的心理状态。

不要觉得自己是老人就非要别人处处尊重，不要认为一件事占理自己就不依不饶，不要觉得占点小便宜心里才舒服，不要为了鸡毛蒜皮的事弄得身边人相处不愉快。

“得过且过”、睁只眼闭只眼、多看少说、多包容少挑剔应该是老年人生活中最佳的处事状态。

一家人其乐融融

06、每天坚持恰当的运动

每天都不会闲下来，并不觉得彻底“躺平”才是享福。

保持着恰当的运动状态，选择适合自己的运动方式。不论每天散步多少，从不懒惰也不透支自己的身体。

这个年龄不闲着就会发现老得慢、不生病，这种“不闲着”不是一天到晚累身累心的那种，而是张弛有度、量力而行、心中少搁事。

动起来

07、逐渐学会享受孤独

懂得享受孤独的老人，才活出了最佳的人生境界。

学会和自己交朋友，没事的时候，和自己谈心、品茶、读书、冥思、闭目养神、做美食等，其实没有人打扰的日子利于养心。

当一个人真正地走进了他自己的心灵，你会发现衰老也是别样的风景，时常独自欣赏衰老的容颜也会有自信。

这是一种美好的生活状态，享受孤独的人往往走得更远，因为孤独的密码是内心祥和。

享受与自己相处

08、做好自身疾病的防控

70-80岁，很多老人都会有这样那样的疾病，从中医角度来说，有实症也有虚症。

我的体会是：实症积极治疗，虚症做好养生，“虚实”都不能忽视。

这个年纪很多人都会有“三高”及心脑血管系统问题，生活中做好自律、及时用药、加强日常防控，这样的老人应该说是“很不简单”的。

测血压

09、始终保持一颗平常心

从来不攀比别人，没有嫉妒之心，总是能发现美好的事物，看到身边人身上的优点，常怀感激之情和感恩之心生活，看淡一切，生命就是一个过程而已，感恩自己来过经历过，这样的老人更容易有平和的心态。

有点兴趣爱好，不要让自己彻底“颓废”。兴趣爱好是余生的精神享受，不丢失或者说重新捡起的人，会在孤独中拥有快乐。

有点兴趣爱好

10、始终能坚持做家务

可别小看了做家务，能每天按部就班做家务的人是一种能力，当自己年老时还具备这种能力，真的是可以感到骄傲和自豪。

做饭的老人

11、还能不上当受骗

我加了个“还能”，说明此时对于老年人而言也是一种能力。

生活中，不少70-80岁的老人经受不住心灵孤独的考验，总是怕别人忘记自己，会寻找热闹的地方和“懂自己的人”交朋友，因此难免上当受骗。

有的老人无所事事就“找事”，有贪小便宜心理就被居心叵测的人捕捉个正着，其实说有很深的阅历生活中一样“入套”。

这个年龄不上当受骗就是一种觉悟和能力，保持这种能力是很重要的，坚守初心也不是那么容易的，不要太轻易相信别人，缺少防范意识的老人最容易吃大亏。

我发现，身边有的老人看着很聪明，可一遇到骗子就智商为零，为什么就不能“多个心眼”呢？

前几天在电视普法栏目看到一个70多岁的男人，还是个挺有学问的人，骗子的骗术其实很老道，说老人的银行卡涉嫌违法洗钱，让老人把存款都取出来放在家里，“有关方面”核实后再做处理，存款验证是个人所得三天后将返还。

他一辈子的存款79万元竟然被骗子一步步设套骗个精光，这种“小儿科”骗术一般人都能识破，而老人却信以为真。

当骗子带着面具上门取走老人所有的存款后，竟然还要求他继续跟亲朋借钱，老人这才觉得哪里“不对劲”，打电话询问远方的孩子方得知被骗报警。可他为何不早点询问自己孩子呢？就因为骗子不让打电话就不打了？

老人这智商也是奇葩，其实他并没有老年痴呆，很聪明但与明显与社会脱节太久了，也不常与孩子联系。

金钱

12、还有出门旅游的愿望和能力

到了70-80岁，如果你还有出门旅游的愿望和能力那真的是要恭喜你，太难得了，一般人达不到。

出远门旅游要具备两个条件：一是经济条件，二是身体状况允许。

此时不太适合自己一个人出门去旅游，和家人一起出去也挺好的，年龄大了不宜远行，在附近旅游就不错。

旅游一定要量力而行，不能不服老做年轻人的事，到什么年纪说什么话，尽管自己还有能力去做，也需要家人陪伴和同行。

出门游玩的老人

这12件事情做得如何，也是看一个老人的精神状态和健康状况，能做到一半左右就很不错了。

老了不需要别人照顾，或许还能牵挂、照顾着家人，这样的老人真的是“宝”，家人一定要珍惜，不要透支老人的身心健康，让他们保持良好的自理能力也是家人的责任和义务。

晚年时努力把这些事情做好，你是那个被人“当成宝”的老人吗？

快乐的老人

保持健康状态

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