很多人天气越热越不想吃饭，吃再少的东西都不会觉得饿，每次吃完东西后，肚子就会感觉到胀痛。每天早上起床刷牙的时候，老是犯恶心，吃完饭后还总是打嗝，严重时吃完东西就拉肚子。如果出现这些不良情况，千万不能马虎，很有可能是你身体里的脾胃出现了问题。

脾胃不好也就是我们说的脾胃虚弱，这是一种很常见的疾病，很多人脾胃几乎都有一点问题，或大或小，脾胃虚弱，身体就会出现各种各样的问题，对人的健康造成严重危害。那么为什么会脾胃不好呢？

脾胃不好与我们生活饮食有很大的关系，很多病其实都是吃出来的。

1. 饮食太过寒凉

天气炎热的时候，很多人就会吃一些寒凉的食物，胃喜润恶燥，这些寒凉的食物很容易损伤阳气，就会造成脾胃虚弱，从而导致脾胃功能失常。

2. 饮食不规律

一日三餐都没有按时吃，饿一顿饱一顿，尤其是上班族，忙得时候连饭都吃不上，只能随便应付一下，要不就是忙完之后，吃东西太快，或者吃的太饱，胃的承受能力是有限的，暴饮暴食只会增加胃的负担，久而久之就会损伤脾胃，危害我们身体健康。

3. 过度劳累

现在很多人经常熬夜，每天晚上一两点才睡，早上八九点就要上班工作，长时间过度劳累，精神压力大，就会导致脾胃运化迟滞，消化功能出现紊乱。

脾胃一旦不健康，身体就会出现很多不适的症状。中医认为脾胃有很多的功能，脾主运化、主统血、主生发、主肌肉，胃主受纳、主腐蚀水谷，其中脾的运化功能是指运化水液和运化水谷，也就是消化从口进入的食物，吸收其营养物质，并将这些营养物质输送到全身各处，脾的运化功能一旦受损，不能给人体提供营养物质，身体各方面就会出现问题，出现各种疾病，如胃炎、胃痛、胃溃疡、腹泻。

1. 爱打嗝，尤其是吃完饭后，不停地打嗝。

2. 早上起床嘴巴有味道，口干口淡。

3. 食欲不好，恶心、呕吐，肚子不舒服。

4. 早上起床头晕脑胀，睡不醒，有时还会感觉胸闷气短。

5. 面色发白或者萎黄，舌头两边有明显的齿痕。

出现以上5种情况就要注意，脾胃问题一定不能忽视，脾胃不好百病生，脾胃与人的身体健康有非常大的关系，一旦我们的脾胃出现问题，身体状况就会受到严重影响。不过脾胃的治疗是需要时间的，不可能短时间内就痊愈，所以调理脾胃一定要有耐心，今天就给大家介绍简单两味药，帮你补中益气、健脾安神。脾胃养好了，这些疾病也会离我们远去。

黄芪

黄芪味甘，性微温，能够补中健脾，益气固表，利尿消肿，托毒生肌。常常用于脾气虚弱引起的疲倦乏力、食欲减退、大便不成形、汗多、尿少浮肿等。

白术

白术味甘、苦，性温，能够健脾益气、燥湿和中、利尿安胎，常常用于便溏、腹泻、水肿、气虚自汗、头晕等。

生活中很多不良习惯都会对脾胃造成影响，所以我们平时一定要养成一个良好的饮食习惯，只有脾胃功能恢复正常，我们身体才会健康。