最近，越来越多的家长开始选购护眼台灯，说是能保护孩子的视力。那么，护眼灯真的有用吗？从原理上来说，它确实是有用的。现在的孩子每天都有大量的时间在灯光下阅读、书写，普通台灯可能存在亮度不合适、有害蓝光过多、有频闪危害等问题，而这些都会影响孩子的视力。而护眼灯能保证更好的光源质量，降低灯光对孩子眼镜的危害，所以对孩子的视力是有帮助的。

不过，市面上有些产品并不合格，需要我们认真挑选。那么，护眼灯怎么选？哪些牌子比较好？

一、挑选方法

1、看照度

护眼灯的照度等级应该达到AA级，这样才能给孩子带来明亮舒适的光照体验。

2、看显色度

优选Ra和R9都大于90的产品，从而营造出色彩真实的视觉环境，能减少孩子眼睛的负担。

3、看蓝光

现在多数产品是靠防蓝光滤膜抑制蓝光的，需要在合适的色温下保证过滤效果。所以要注意两点，一是达到RG0级，二是色温不高于4000k。

少数产品改用了紫光激发的LED，天然无蓝光危害，这种产品更值得选购。

4、看频闪

合格的护眼灯，必须做到“无可视频闪”。

5、看红光增益

波长为650nm-680nm的红光，可以提高眼睛活力，延缓疲劳。因此，哪些有红光增益功能的产品更值得选。

6、看品牌

个别小品牌可能会虚标数据。因此，我们要选择有实力的知名品牌。

二、十大品牌及产品推荐

1、孩 视宝OP35-D

产品优势：灯头分成了两部分，可以灵活旋转，满足多种用途，比如分区照明、环境补光等等。产品优于AA级标准，显色度高，Ra为96.4。

2、飞 利浦Ax轩麦01

产品优势：灯头更长，光线可以铺满1.8m桌面。它优于新国标AA级标准，均匀度1.67，实测Ra97.6，给孩子带来更真实的色彩体验。

3、漫书雨k1

产品优势：紫光激发LED，无蓝光危害，比RG0更优。它优于新国标AA级，光线健康自然，Ra>98，R9>92，还增强了有益红光，让眼睛更有活力。

4、li pro护眼台灯

产品优势：紫光激发LED，远超RG0标准，并且更接近自然光谱。它拥有1.2m*0.9m的照射面，均匀度1.7，高于AA级照度标准，Ra>97。

5、松 下致焰

产品优势：三核芯片，光谱更均衡，Ra>97.8，R9>98.6，提高孩子的想象力。优于AA级标准，并且能照亮整个1.8m的大桌面。

6、明 基MindDuo2

产品优势：紫光激发LED，实现了更加健康舒适的好光，真正的无蓝光危害。它优于AA级，Ra>95，色彩真实。采用屋檐一样的遮光结构，保证无眩光危害。

7、爱 德华医生天 使之光2专科级

产品优势：加强了有益红光，保护视网膜细胞活性，减轻眼疲劳，对视力更好。它优于AA级标准，Ra>92，采用抗菌外壳，更适合孩子。

8、霍 尼韦尔理想光

产品优势：光线品质更好，更拟合阳光。它有优于国AA级照度标准，Ra=98，R9>90，色温为3000k和3700k两档，保证无蓝光危害。

9、辰士达 易博优1

产品优势：紫光激发，做到了真正意义上的无蓝光危害。符合AA级照度标准，Ra为98，R9为97，还内置了自动调光系统。

10、优 童U8Pro+

产品优势：加强了有益红光，并且它还支持红光哺光功能，从而更好地缓解眼疲劳。它优于AA级标准，能够照亮1.2m*09m的椭圆范围，Ra实测96.5，色彩表现力强。

以上，希望对大家有所帮助。