表达性特质的一个显著特征是能够敏锐地体会并表达自身的情绪与感受，在这方面，女性的整体表现通常优于男性。然而，从社会整体的期待来看，对所有成年人的要求倾向于尽量掩饰和抑制个人的感受，尤其是负面情绪的流露。一旦有所表露，便容易被冠以幼稚、脆弱甚至懦弱等负面标签。对于男性而言，这种要求更为严苛，因此男性往往更倾向于压抑和隐藏自己的情感，长此以往，可能会逐渐变得乏味、麻木乃至冷漠。

然而，为了能够顺利开展积极沟通，体会并表达感受是不可或缺的关键环节。若想精准地传达内心真实的情感与情绪，首先需要学会区分感受与想法，因为感受常常被诸多想法所掩盖。