"你是不是每天被闹钟按头起床？明明列了计划却总拖延？这本书让我用3个月戒掉懒癌，实现写作变现！周岭的《认知觉醒》真·时间
"我敢打赌，凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的
"你陷入总惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。大脑要么不清楚自己想要什么;要么同时想做的事
"至此，认知和方法都清晰了，你可能为此欣喜不已，但我依旧要提醒你:不要把这一方法视作救命稻草。行动力的提升不能单纯指望“
"知道了以上内容，我们的脑子似乎清楚了很多，但似乎还是无从下手，不过不用担心，清晰力的建立并不复杂，做到这三个字就可以实
"仅仅知道这个道理还不够，毕竟知道的人很多，但真正能够做到的人却很少。就像你明明准备第二天早起锻炼、读书或是做重要的工作
"或许你并没有意识到，每天早上醒来，我们都会收到一份礼物--纯的注意力。不管你昨天经历了什么，经过一晚的睡眠，你的精力总
"时常有人夸我行动力强，说我在这个年纪，还能克服惰性、抵制流惑,在大家都熬夜、刷手机的时候坚持早起锻炼、读书写作，甚是难
"很多人都希望自己有极度专注的能力，但说实话，这种能力并不是相有就能有的，要不然怎么说它是稀缺能力呢?造就专注品质，涉及
"姐妹们！如果你总在""躺平焦虑-鸡血内耗""中死循环，这本让我脱胎换骨的成长神书必须安利！周岭老师用脑科学+心理学，手
"不难发现，高效学习的关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，谁能保持长时间的专注，谁就能够在竞争中胜出。然而专注
"你肯定记得“刻意练习四要素”:定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。有效学习的关键是保持极度专注，而非
"一位“考研党”发来求救信号。她说:“自从开始准备考研，我就拿出了前所未有的执着和毅力，天天只想着学习，连吃饭时都要听音
"我喜欢看电视剧《士兵突击》，尤其喜欢其中一个桥段。许三多被分配到边远的五班看管油料，如果不出意外，他的军旅生涯就会波澜
"谈论这样的主题时，不得不考虑学生的感受。学生们通常认为，职场人有充足的自由时间可用来主动学习，而自己只能在有限时间内被
"当然，在成长初期，我们必定会在很长一段时间内收不到外界的正反馈。这个时候该怎么办?树立一个观念就好，那就是:自身改变，
"有了这种认知，人是会迅速改变的——会拥有清晰而强烈的作品意识，会更加重视输出和运用，会倾心打磨作品，主动换取外界的反馈
"现实生活中，大多数人往往缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，元至德以超越常人的毅力不断激励自己努力、但最终收获的仍然
"💡什么是元认知？简单说，就是“上帝视角看自己”的能力！周岭在《认知觉醒》中揭秘：元认知是人类最高级的思维模式，能让你
"《认知升级》®的作者刘传小时候有段神奇的学琴经历:他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同岭人取得这一成绩通常
签名：考研历程
