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站桩身形不动，体内却翻天覆地

你相信吗？在站桩时，别人看来像木头一样一动不动，但站桩的人自己却能感觉到体内在发生着翻天覆地的变化，体感热得很舒服，从未有过的体验。

于永年老师(北京铁路总医院大夫）做过实验，这里大家可以参考一下这个数据：

当一个人在站桩时，他体内血液循环会开始加速，他的脉搏会增加，从每分钟增加20跳，到30跳，到40跳，最高可增加到70跳，但站桩的人自己却没感觉到像跑步那样累，反而是越来越舒服。

这是站桩的奇妙之处。

正常人血管中只有55%-75%有血液在流动，其余都储藏在内脏器官等组织中。当一个人在站桩时，这些平时储藏起来的血液也会被调动起来，学到中医的都知道，血液由气来推动才能运行，站桩时，储藏起来的血液被内气不断调动起来，从而可以补充到新鲜的血液供养。

实验数据表明：站桩1小时后，每立方毫米血液中，血红细胞可以增加152万个，白细胞可以增加到3650个。

而每100ml血中含血红蛋白大概有14-16g，而每g携带氧气大概为1.36ml，而当一个人站桩时，血红蛋白却增加3.2g，活跃度也增加了40%，这个数据就是说当站桩时，供氧量增加了近一倍，这就是为什么好多人站桩后感觉神清气爽的一个原因。

以上数据来源于于永年老师的实验报告，仅供参考。

站桩好处很多，功效很大，但凡事坚持才有结果，三天打鱼两天晒网，自古由来都有这样的人，这样怎么站也没有什么效果。

如果你想开始学习站桩养生，请给自己规划最少14天的时间，来学习我们的无极桩课程，14天后，你会发觉自己精气神增强了。

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