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导语:这菜富含维C,2块5一斤,不炒菜不凉拌,这做法特馋人,别错过
豇豆中富含维生素C,这个季节的价格也相对比较实惠,一斤2块5,我家经常会买豇豆吃,豇豆的做法很多,平常我多会选择做焖面、蒸菜,但这次要分享给大家的是一种比较独特的做法,将豇豆做成小饼,当作早餐吃,外皮酥脆内馅鲜美,这样做的豇豆上桌人人爱,豇豆饼我家时不时便要做一次,比在外面买的早餐更美味且健康,对于豇豆这样的好食材当然不能错过了,其价格便宜人人吃得起,时不时吃一次好处多。
豇豆小饼的做法:
备用食材:豇豆250克,糯米250克,干香菇9个,香肠1根,芝麻油少许,春卷皮10-15张;
制作过程:第一步,糯米如同平常煮饭一般将其煮熟,晾凉,取250克糯米饭,拌上香油待用,蒸糯米饭的过程中,豇豆摘去两头,清洗干净后,将其放入开水锅中焯烫;
第二步,5分钟,煮熟但不要烂,将豇豆捞出来,控水控干,香肠事先放入在微波炉或者是用炒锅煎熟,事先泡水泡发的香菇切成丁,糯米饭放入一个大碗中;
第三步,加上切成丁的豇豆、香肠以及香菇,加上少许的食盐调味,充分拌好,馅料就做好了,取出来春卷皮,稍微回下温,将春卷皮放在案板上;
第四步,中间放上拌好的豇豆糯米饭,少许的面粉和水调成面粉水,将豇豆饼如同叠被子一般叠好,两头收回,收口处需要用面粉水粘合;
第五步,在锅中刷上少许的食用油,烧热后,将小饼放入锅中开始煎,全程小火,煎至两面变得金黄,就可以出锅了。
小编总结:豇豆的这个吃法,我自从做过一次,家人便爱上了,豇豆富含维生素C,我家最近吃不炒菜也不凉拌,而是选择一个别样的方法做,更加馋人,当作早餐或者是小零食都是很不错的选择,做豇豆小饼,其中的馅料完全可以根据个人的喜好来搭配,有荤有素,营养更健康,因为其中搭配了糯米饭,饱腹感非常强,早餐吃比包子还好,这个季节的豇豆比较便宜,2块5一斤,人人吃得起,大家别错过了这个学习。
烹饪小技巧:
1、糯米饭不需要泡水,直接煮熟,煮好的糯米饭加上一勺香油拌均匀,既能保证粒粒分明,还可增加香味,糯米饭需要放凉后再用,水分少更易进行后续的操作,当然了也完全可以用上一顿吃剩的糯米饭;
2、馅料可以自行搭配,喜欢吃辣一点的可以选择用带辣味的香肠,腊肠、烤肠等都可以,因为香肠本就有味道,所以放盐的时候需要适量,另外我没有额外添加其他的食材,你可以根据个人的口味来搭配;
3、春卷皮中不要放太多馅,否则很容易撑破,春卷皮比较薄,不建议用馄饨皮代替,口感会有所不同,用面粉水或者是蛋液粘合都可以,自行选择,煎春卷不需要放太多油,少许油不粘锅便可。
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