现在的人们普遍工作压力大，生活节奏快，三餐也不固定，整天坐在办公桌前，一坐就是一整天，运动量少得可怜。

渐渐地就会发现自己像提前进入了“衰老期”一般，脸蛋儿蜡黄蜡黄的，班班点点也越来越多，更糟糕的是，chang谓也不好了，经常便mi，肚肚总是月长，感觉里面像是有很多du素排不出去，整个人都特别沉重，没什么精神。

后来我跟一位台湾客户聊天，说起了我的这些困扰。

他就给我推荐了一款他们台湾当地很有名的 “回春汤”，说这个汤对改善我这种情况特别有帮助。我一听，心想不妨一试，说不定真能有转机呢。

准备食材：

查了才知道，原来别看里面的食材虽然常见，但确实有用！

黑木耳清完再卜，让红枣、枸杞、苹果更容易被口及收。

具体做法步骤：

打好的豆浆，颜色虽然看着像苦咖啡，味道却是甜甜润润的，口感顺滑，出乎意料的好喝，关键是胶质满满，元气爆棚！

这个逆龄“回春汤”，铁元素也是爆表的，每周安排个两三次就足够啦，清理完“垃圾”舒舒服服的，那叫一个轻松呀！

我是圆圆，每天分享好吃好喝的，关注我持续为您输出美食配方~

#美食##冬日生活打卡季##随手记录冬日风景#