60秒快速入睡法。
60秒快速入睡法分享给大家。如果一到晚上就兴奋，第二天上班又要早起，可以试试这个60秒快速入睡法。首先吸气4秒，然后憋气7秒，再呼吸8秒，然后进行三次循环。这时候就会感觉眼皮像灌了铅一样沉。如果不相信，今晚就可以试一试。
我是大老师，关注我，我们一起收获健康。
60秒快速入睡法
作者最新文章
- 1 想长寿的记住四大别碰
- 2 记住这个口诀省下百万救命钱
- 3 营养排名第一的蔬菜
- 4 身上有肺病常吃4种蔬菜肺越来越好
- 5 三个小妙招轻松降血压
- 6 家中8种致癌物
- 7 快劝家里老人别这样冻肉
- 8 不爱吃香菜你会损失4大好处
- 9 家里的黄豆千万不要只打豆浆喝
- 10 要想饺子好吃记住4放4不放
热门分类