你是否曾经在面对孩子的挑战时，突然感到一股强烈的情绪涌上心头，让你无法理智地应对？这种现象，被称为“情绪劫持”，或者更科学地讲，“杏仁核劫持”。杏仁核，这个位于我们大脑深处的结构，是情绪处理的关键部位。当外部刺激触发杏仁核时，它会迅速充血，仿佛一匹脱缰的野马，将掌管理性的大脑皮层暂时“关闭”。于是，我们陷入了一种直线而极端的思维中，难以清醒地思考。

🐯 远古的本能：战斗或逃跑 🐯

回到远古时期，情绪劫持曾是我们的祖先在面对紧急状况时的救命稻草。当猛兽来袭，杏仁核的迅速激活让祖先们能够瞬间做出战斗或逃跑的决定，从而发挥人体潜能，逃离猛兽的利爪，或者干脆以一股勇猛劲儿干掉猛兽。这种本能反应，虽然在远古时期帮助我们生存下来，但在现代生活中，却可能成为我们情绪管理的障碍。

👩‍👧‍👦 现代家庭教育的挑战 👩‍👧‍👦

到了现代，特别是在家庭教育的场景中，情绪劫持成为了我们的一大挑战。当我们试图控制孩子，而孩子却“冥顽不灵”地反抗时，我们的大脑很容易陷入杏仁核的掌控之中。于是，我们当场和孩子发火，言辞尖锐，语气冰冷，甚至可能做出一些过激的行为。这不仅伤害了孩子，也让我们自己感到羞愧和内疚。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#