今天聊一下体虚的问题，在我们中医看来，虚就是说的正气不足了，比如比较常见的气血虚。气呢，是有推动作用的。血要输送到身体的五脏六腑也是需要气来推动的，来维持气血充盛，维持正常的循环，身体才会健康，不出问题。

但是有的朋友还是出现了气血虚的问题，就开始补一下气血，也找医生看了，但是用了好多药来补但是没什么效果，甚至还有的是补完以后加重了，出现上火的一些症状。眼睛也是很红，小便黄，大便干的，心情也是很烦躁，这是哪里出了问题呢？

第一个是有火的时候不能补，虽然你气血虚，但是有火。好多人就是容易生气，肝气郁滞，成天心烦易怒的，胸前胀痛，口也苦啊，一有点事儿就烦生气，成天吵啊闹啊骂，这种火气比较大的病人有火你就不能上来就补。

你看呀，这类人本身就有些脾虚了，因为你本身就是有这些邪火，你现在还打算把这个火给它包起来，只会让火越来越严重，所以这种有火的病人是绝对不能补的，不管你虚到什么程度，有火你就不能补，必须得先把火去掉，这是一个基本的原则。

第二个就是脾虚湿气重的不能来补。当脾胃虚弱以后，会出现食欲下降，浑身的疲乏无力、头痛，身很懒，吃完饭胃就胀啊，大便也糖稀，手脚也凉。这种病人呢就是脾虚，而且多会伴有气血虚。

因为脾胃是后天之本呀，吃进身体的营物质是需要靠脾胃来腐熟、运化的，那么当你脾胃有湿气重的时候，这个时候你气血就虚。如果上来就去补气补血，因为你有湿气，是补不进去的，就会阻滞在那，加重症状。我们要做的就是辨证之后先把湿气排除，排除以后我们再健脾，通过恢复脾气的正常，让气血恢复正常。

再有一个就是补之前，有一个问题要分清，说是气血虚，到底是以气虚为主还是以血虚为主？

若是气虚为主一般会表现出身体没劲儿啊，因为气是动力嘛，浑身疲乏无力，腰膝酸软的，也不愿意干活，就愿意坐着躺着，甚至有的人连话都不想说。

血虚为主的话，一般会表现出头痛头晕、心慌、睡眠差、手脚麻木等情况。

所以我们要判断好是气虚为主还是血虚为主。遇到那么多的患者，很少有病人是气血都一样虚的，只有少数几个。所以我们一定先要判断清楚，如果您是气虚为主，我们就重点补气。血虚为主，我们就重点补血，千万不能一概而论。

总结：第一个看有没有火，第二个看你脾胃有没有湿气，第三个要分清气虚还是血虚。