亲密关系，是一段稳定而平衡的关系。

——青玖情感

有来有往的爱情

没有人能够做到在爱情里，无所求。但，同时没有人能够坦然地接受另一个人无底线的好。因为，这世界上所有的事情，都有一个临界值。一旦到达临界值，任何关系，都会崩溃。

我是一名情感心理咨询师，帮助咨询者挽回感情，是我工作的一部分。在众多的挽回案例中，有一类占据着很大比重。那就是由于情侣间“供求关系”不平衡导致的分手。

站在付出一方的角度，他们会认为，自己一直在为伴侣付出。伴侣是这段关系中享受的一方，这种享受一定是舒适无比的，因为对方不应该提出分手。而他们自己才是这段感情中的受害者。

但站在伴侣的角度，他们所感受到付出，与他们的需求未必真正匹配。且同时，这种被迫接受的付出，往往也伴随着控制。他们会在关系中感到窒息，从而希望结束关系。

所以，在亲密关系中，有来无往和有往无来的爱情，最终都只会走向崩溃。

平衡的关系

曾经有一位咨询者，就爱情里的平衡关系，与我发生过争论。在他看来，爱情本身是一种感性的事物，既然是感性的，那么就没有绝对的平衡可言。

如果你也有这样想法，在这里，我首先要统一解释一下。心理学上讲的，爱情里的平衡关系，并不是一个数字化的量，也就是说，我们没法评定你付出的是8还是10。

爱情里的平衡关系，是基于双方的感受而判定的。一方觉得自己的付出得到了相应的回报，这种回报自己觉得满意，同时伴侣也对付出与回报感到满意。我们就可以基本认定，这段关系达到了平衡。

在人际交往中，也有一个叫做"公平理论（Equity theory）”的概念，意思是在人际交往中，并非所有人都想用最小的付出去换取最大的回报，而是要考虑关系的平衡性。

在一段健康的亲密关系中，人们也并不是以最小的付出换取最大的收益，而是追求一种大致的平等，付出多少，得到多少，一段感情一旦出现不公平，失去平衡，那么长期来看，这段亲密关系是更容易出现出现矛盾。

而且在亲密关系中过度付出，还会造成2 种不好的后果。

第一种会导致你的个人价值过低，伴侣忽视你的情感需求，长期的过度付出会让你感到心累，而一旦你减少付出，伴侣就会质疑你的爱，造成分手。

第二种会让伴侣处于隐形的压力之中，由于对方的能力无法回报，就会分手逃离以摆脱这种压力。

如何保持平衡

在上文中，我们已经提到了，亲密关系中的平衡，很难用数值去衡量，那是一种感官上的平衡。

因为想要找回亲密关系中的平衡，就需要情侣双方及时的了解彼此的感受。

第一，我们给予的，应该以对方的需求为准。不要抱着，“爱你才给你”的想法，填鸭式的付出。真的能够打动人的，是在Ta需要的时候，给Ta刚好想要的。你认为对方需要的东西，有可能只会给对方带来压力。

第二，付出不应该有附带条件。很多失衡关系中的过度付出，往往伴随着过度控制。如果你对一个人好，前提是对方要听自己的，那么不要付出。在亲密关系的初期它可能不那么明显，但随着关系的进一步发展，被控制的一方就会感觉到明显的被动、不舒服、不自由，久而久之，便出现很多矛盾。

第三，不要压制自己的需求。没有人应该一直的付出，而不求所得。有回报的付出，才会有动力。当我们需要对方为我们做什么的时候也要及时的提出来。爱情需要你来我往，我们在获得满足的同时，对方也能获得参与感。

健康的关系一定是平衡的，交互的，积极的，有效的。付出，同时引导对方付出，然后一起享受爱情的甜蜜，亲密关系才会长久。