导致抑郁症的原因有很多，并且因人而异。有些人的抑郁症是由多种原因所导致。有些人还会在没有任何明显原因的情况下出现抑郁情绪。

今天，小编就来给大家简单讲讲导致抑郁症的原因。

一般来说，能引发强烈而持久抑郁情绪的原因通常有以下七大类：

1、童年经历

一些研究指出，经历过童年创伤的人往往更有可能出现抑郁症，这些创伤包括：

·遭受身体虐待、性暴力或情绪虐待

·被忽视

·失去至亲

·其他创伤经历

·家庭环境恶劣

研究指出，人在经受过多次小型创伤经历，或一次重大创伤经历后，就很容易患上抑郁症。

童年时经历的创伤会影响孩子的自尊心，以及其未来应对负面情绪和处境时的方式。严重的创伤会让孩子认为自己无法应对变化，并在日后埋下抑郁症的种子。

2、人生事件

很多情况下，抑郁症都是由一件意外发生的、充满压力的，或能造成身心创伤的事件导致。包括：

·失去工作

·结束一段关系

·因某些事而突然涌起的，强烈的悲伤情绪

·巨大的人生转变，如：换工作、搬家、结婚

·受到强暴或性侵犯

·遭受欺凌或虐待

导致抑郁症爆发的因素不只有负面经历，还有应对这些经历的方式。当一个人没有获得足够的帮助来协助自己处理事件带来的影响，那么就可能导致情绪低落，并逐渐发展为抑郁症。

3、其他精神健康问题

如果患者曾经历过其他精神健康问题，可能也会患上抑郁症。因为其在处理精神健康问题的相关症状时，可能会遇到以下能引起抑郁症的现象：

·焦虑

·饮食失调

·创伤后压力症

4、身体健康问题

身体健康问题会同时增加患者患上抑郁症的风险。因为很多健康问题都不是一时半会能改善的，它还会对患者的心情产生很大影响。如果感觉自己遇到了一些精神问题，可以尝试在接受身体治疗的同时，寻求精神健康方面的援助。

以下是可以导致抑郁症的身体健康问题：

·影响大脑及神经系统的身体问题

·荷尔蒙问题，特别是甲状腺和副甲状腺问题

·经期或停经的相关症状

·低血糖

·睡眠问题

如果出现以上任何一种情况，可以视严重程度咨询医生，以尽早斩除抑郁症的根源。

5、遗传因素

虽然现在没有证实有基因与抑郁症有关连，但研究显示，抑郁症患者有明显的家族聚集现象，如果亲属中有抑郁症患者，那么其他人患抑郁症的概率会明显升高。如果患者的一级亲属罹患抑郁障碍，则下一代患抑郁障碍的风险是一般人群的2-10倍，遗传度为31%-42%。

6、药物、软性毒品与酒精

许多药物的副作用可能导致抑郁症，如果你在服用某种药物后开始出现抑郁现象，请务必查看药物说明书，了解其副作用，也可以向医生咨询相关问题。如果你认为自己的抑郁症是服用药物所导致，且你需要继续服用该类药物，那么还可以询问医生，看看有无其他药物替代。

此外，酒精、软性毒品等也会导致抑郁症。

7、不良睡眠、饮食、运动习惯

饮食失衡、睡眠质量低、运动不足等因素都会影响心情，从而间接导致抑郁症。缺乏某些营养素也会引起类似抑郁症的症状。

当出现长时间的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等表现，建议前往医院精神科就诊，并配合完成精神检查，明确诊断后，再于医生指导下进行治疗。