当红小花赵露思甩开妆发团队深入山区，在个人定制综艺《小小的勇气》里全程素颜出镜。节目意外揭露她曾因抑郁症坐轮椅就医的经历，更带火全网参与的#勇气打气信箱#。从用"讨厌"掩饰脆弱到直面恐惧，这位95后如何完成形象蜕变？

最近热搜被"赵露思素颜"和"讨厌体"刷了三天屏，吃瓜群众这才发现，那个荧幕上永远甜笑的姑娘，私底下居然是个"反矫情达人"。3月27日要上线的《小小的勇气》里，她顶着黑眼圈、穿着旧卫衣就往深山里钻，这画风和平时精修图里的仙女形象差了十万八千里。

节目组透露，这次拍摄压根没给化妆师预算。赵露思团队自备了三套换洗衣物，在湘西、云南、贵州的村子里一待就是半个月。有工作人员偷偷说，她早上起床连保湿喷雾都不用，顶着炸毛头发就开始拍晨起镜头，把导演都惊得直竖大拇指。

其实这场"变形记"早有预兆。2024年底那会儿，赵露思突然消失两个月，后来才知道是抑郁症闹的。最严重时别说拍戏，连正常说话都成问题，出门全靠轮椅推着。现在回看当时狗仔偷拍的医院照片，还能看见她裹着厚毯子蜷在轮椅里的样子。

先导片里她边摘野菜边爆金句："以前经纪人说必须接的戏，我就嚷嚷讨厌古装；健身教练让加练，我立马喊讨厌运动。"这话可算捅了职场人的肺管子——谁还没用"不喜欢"当过逃避的借口呢？不过她这回玩真的，节目里直接素颜怼脸拍，连眼下的泪沟都清清楚楚。

跟着镜头逛到湘西夯沙村，七十岁的扎染阿婆现场教学。赵露思蹲在染缸前折腾三小时，十根手指头染得蓝幽幽的，最后成品却像块抹布。她也不恼，举着作品自嘲："看我这水平，当个非遗破坏者倒合格。"弹幕当场笑疯，都说这可比她演的那些傻白甜角色真实多了。

转场到云南腾冲那天正赶上暴雨，摄制组全淋成了落汤鸡。赵露思缩在傈僳族火塘边学烤糍粑，炭灰抹得满脸都是。眼看糍粑快烤成黑炭，旁边的大婶看不下去，手把手教她翻面技巧。后来这段花絮被做成表情包，配文"厨房杀手重出江湖"，转发量半天破万。

贵州梯田那段才叫真·硬核。节目组特意选在春耕季，让从没干过农活的她下田插秧。泥巴陷到小腿肚不说，还被水蛭吓到尖叫着满田埂跑。最后插的秧苗东倒西歪，老农看了直摇头："这姑娘演戏还行，种地怕是养不活自己哟。"

要说最出圈的还是#勇气打气信箱#。有个北京白领投稿说，看完先导片第二天就递了年假申请，把攒了三年的调休全用去西北自驾游。还有个大学生鼓起勇气换掉父母选的专业，现在改学烘焙天天在话题里晒作品。这些真人真事比明星效应更有说服力。

翻她微博能发现，康复期间她常发凌晨四点的天空照。最近那条写着："以前觉得勇气是百米冲刺，现在知道其实是系鞋带"。配图是她在湘西穿的磨破球鞋，鞋带上还沾着扎染的靛蓝颜料。

节目收官时有个细节挺有意思。导演组原计划安排她化淡妆拍ending镜头，结果被她拒绝。最后播出的画面里，她顶着被晒脱皮的脸对镜头笑："这回可算把'甜妹'标签焊碎了。"