俗话说：阳气不足百病生！可见阳气对我们来说有多重要！它就像人体命根子， 而春夏是补阳的最佳时期，否则到了秋冬，就很容易出现畏寒怕冷，手脚冰凉，肢体关节发凉，动不动就生病等现象，今天我就教你如何补足一身阳气，且不上火！

首先，右归饮

右归饮主要就是补肾阳，而肾阳为一身阳气之根本，肾阳亏虚时间久了就会影响到身体的阳气，这个时候就会出现怕冷，手脚凉，腰酸腰疼，甚至男性功能减退等现象，这个时候就用右归饮，因为它里面的肉桂和附子不仅能大补阳气，而且山茱萸和熟地黄还能滋阴，不仅能避免补阳太过，容易上火，还能达到阴中求阳的目的。

然后，桂附地黄丸

桂附地黄其实就是在六味地黄丸的基础上加肉桂和附子这两味药，它和右归饮差不多，只不是没有右归饮补阳的力度大，也是可以起到阴中求阳的目的

有的人说，为什么我用了这两个药，还是依旧上火？那这多是你脾胃虚弱，或者体内痰湿，瘀血过重引起的。因为这三种原因都会影响药效的发挥，反而瘀堵在体内，时间久了就会上火。这个时候就要根据个人情况，来健脾胃或化痰湿，或化瘀血！可以搭配个健脾丸或者二陈丸或者血府逐瘀丸做加减。

好了，以上就是我所分享的内容，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！