俗话说：阳气足，百病无！而我们中医认为，春天是补阳的最佳时期，阳虚的人一定要抓紧这个时机来补阳，可以起到事半功倍的效果，今天我就教你如何补阳！

首先，如果你平时胃口不好，消化不良，胃胀胃凉，稍微吃点凉的就肚子疼，容易拉肚子，身体乏力，精神萎靡，那这多是脾阳不足导致的，这个时候就需要补脾阳了，可以参考附子理中汤做加减。

然后，如果你平时很怕冷，手脚一年四季都是冰凉的，而且尿频尿急，尤其是晚上，腰酸腰凉，男性功能减退，女性月经不调或痛经，那这多是肾阳不足所致，这个时候就需要补肾阳了，可以参考桂附地黄丸做加减。

最后，像有的人，平时身体抵抗力很差，动不动就生病感冒，心慌心悸，嗓子痰多，呼吸也比较急促，那这多是肺阳不足所致，针对这种情况，大家可以参考玉屏风散做加减。

好了，以上就是我所分享的内容，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！