现在很多人总是感觉到情绪低落、焦虑不安，甚至出现胸闷、两胁疼痛，失眠等症状。这些问题的根源，是因为你出现“肝气郁结”了。中医认为，肝主疏泄，负责调节全身气机的运行。如果肝气不畅，就会导致气滞血瘀，进而引发一系列的身心不适。那具体会有哪些表现呢？

肝气郁结的表现

包括情绪波动大，烦躁易怒，或抑郁，感觉胸闷胁痛，头晕胀痛；如果长期肝郁还可能会影响脾胃功能，从而出现食欲不振，不想吃东西，消化不良，腹胀腹痛、便秘等问题。此外，如果肝郁化火了，还会出现口干口苦，头痛目赤等症状

在我看来，疏肝解郁的核心就在于调理肝气，从而使气机恢复顺畅运行。常见的疏肝解郁中药包括柴胡、香附、郁金、白芍等。如果觉得麻烦，当然我们也可以直接参考逍遥散或者柴胡舒肝散

逍遥散：适用于肝郁血虚、脾虚的人群，常见症状比如情绪低落、胸闷胁痛，食欲不振，逍遥散主要由柴胡、当归、茯苓、白芍、白术、甘草组成，可以疏肝解郁，健脾养血

柴胡疏肝散：适用于肝气郁结较重的人群，这类人群最常见胸胁胀痛，情绪烦燥，嗳气反酸等情况。柴胡疏肝散由柴胡、香附、川芎、枳壳、白芍、甘草等组成，可以疏肝理气，活血止痛

今天的分享就先到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，如若出现不适，及时线下就医，我们下期再见！