中医推崇“春夏养阳，秋冬养阴”，时下已初秋，秋分已过，风起渐凉，养生人群早已动起来了。

秋季这一时节的特色是：养+补。关于“养”，秋季养生贵“养阴防燥”，起居、精神、房事、饮食、运动、药物等各个方面都要“养”，万不可过激、过急。关于“补”，如果这个秋季你想要“秋乏、秋燥、秋膘”都别来沾边，那么你的饮食就尤为重要。

在“保养身体”这个领域，秋季有着举足轻重的地位，在《徐文兵 梁东对话黄帝内经·四气调神》这本书中，第四章的大标题便是“秋天你会‘收’吗？”经文曰：秋三月……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

秋季“祛病”季，降胆固醇正当时。

秋季除了是养生的好时节外，“祛病”在此季节如若方法得当亦收效甚大。在危害人类生命的诸多疾病中，高胆固醇是一个深谙潜伏本领的“冷血杀手”，引发人体心血管疾病是它的拿手好戏，高胆固醇是人们健康的巨大威胁。对降胆固醇有需求的人群来说，秋季是非常棒的降胆固醇时节。

首先，秋季天气凉爽，适合进行一些针对性的户外锻炼，可助力胆固醇的有效降低；其次，秋季在饮食进补上有利条件诸多，“天时地利人和”的情况下更易有效降低胆固醇，如一些天然的食物，纳豆、红曲对降低胆固醇有着天然的功效，可以在秋季多加食用。只是在烹饪方面需多加注意，以免破坏其固有的食疗效果，也要注意每天要吃到一定量，才能起到效果。对自己厨艺不放心，或是时间紧张的人们，在讲究高效补+养的情况下，想双管齐下，可选择舒百宁纳豆红曲胶囊，该胶囊富含#植物他汀、#纳豆红曲，经降胆固醇人群亲身验证，对降低胆固醇很有效果，同时，令高血脂人群惊喜的是，舒百宁纳豆红曲胶囊把#高血脂也给顺带拉低了。

其实，降胆固醇和降血脂方面有这样的好成绩，和舒百宁纳豆红曲胶囊所含的有效成分分不开：舒百宁主要成分为纳豆冻干粉及功能性红曲粉，红曲粉含有的洛伐他汀是一种“植物他汀”，其作用是辅助降血脂。舒百宁纳豆红曲胶囊每6粒含源自红曲粉的洛伐他汀6mg、纳豆冻干粉1350mg，科研证明：每天食用6粒含源自红曲粉的“植物他汀”6mg，12周后胆固醇、甘油三脂均得到有效降低。

古语有云，“秋天养好，冬季不恼”！秋季养生可谓“一招鲜吃遍天”，如果秋季养生做得好，接下来难熬的冬季，你的健康身体将会给到你积极的反馈，高胆固醇人群更需做好秋季养生。

还是《徐文兵 梁东对话黄帝内经·四气调神》这本书，书中如是说：春天要养生，夏天要养长，秋天是养收。生命是有节奏、有节律的。你要是掌握好了这种欺负规律的话，你的生命就会走得更远。#舒百宁纳豆红曲胶囊#