五脏六腑是人体最重要的器官，但是它们都位于身体内部，肝炎、肾炎、肺炎，无论是患上哪一种内脏炎症都非常不容易康复。因此，及早发现，病向浅中医对于我们来说就显得无比重要。

有空就试试按压这几个穴位，可以检测一下你的内脏是否处于健康状态。

那么，日常生活中，我们可以怎么样来判断体内是否有炎症产生呢？

答案就是：

——按穴位，找痛点。

摸摸穴位找炎症

01、水泉穴痛——肾脏有炎症

按压水泉穴时感到疼痛表示体内肾脏已经出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肾脏有炎症的表现：腰部酸困不舒、小便无力、分叉、有泡沫、男子阳痿、女子宫颈糜烂等。

02、阴郄穴痛——心脏有炎症

按压阴郄穴有疼痛表示心脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

心脏有炎症的表现：心前区闷重、沉痛、严重时可见心脏肥大等。

03、地机穴痛——脾脏（包括胰腺）有炎症

按压地机穴时感到疼痛表示体内脾脏已经出现了炎症，其严重程度与压痛的轻重成正比。

脾脏有炎症的表现：不想吃东西或进食减少，左下腹隐隐作痛，疼痛尤以进食后明显。

04、孔最穴痛——肺脏有炎症

按压孔最穴有疼痛表示体内肺脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肺脏有炎症的表现：自觉胸闷、憋气、呼吸不利、咳吐脓痰等。

05、中都穴痛——肝脏有炎症

按压中都穴有疼痛表示体内肝脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肝脏有炎症的表现：眼球和皮肤发黄、小便发黄、生殖器周围潮湿、发痒等。

那日常如何养护呢？

有了炎症，那日常如何养护呢？教灸友们一个很重要的“排浊”大招。

你的身上有一个“浊水窝 ”，它周围是四条经脉：肺经、心经、心包经和胆经的交汇地带，同时也是手少阴心经的第一个穴位，可以说是人体一大“藏污纳垢”之地，同时也是中医养生里面最重要的养生部位之一，它就是——腋窝！

腋窝，养生最重要的部位之一，心、肝的“邪浊”都容易淤堵在这儿。

如果你平时总感觉无名火太多，动不动就想发脾气，不用怀疑，这种情况大多都是心、肝火旺、或淤堵的表现。而腋窝，特别是此处的极泉穴，它即是“藏污纳垢”的淤堵点，但同时也是清理点。途径此处周围的四条经脉的浊邪之气，都可在极泉穴排出。

另外，灸友们的肩上有一个非常重要的养生穴位——肩井穴，《会元针灸学》说它可以通五脏，荡淤血，还可生青阳之气，安经络，实脏腑。日常养生一定要多按，如果按一下就觉得很疼，此时更要每天长按揉此穴。

如果是经常失眠，或者天天熬夜的灸友，则要每天晚上都推一下大腿两侧经络，给肝排排“毒”，具体操作可以查看我们往期文章。