很多疾病在大家眼里就是老年病,可现在频发发生在年轻人身上,这是为何呢?
先跟大家分享一个案例:
30岁的小陈(化名)也有这样的困扰,从事销售工作的他,各种应酬本来就多,而且他一向偏爱大鱼大肉。这几天晚上,他和朋友在KTV里欢聚,喝酒肯定是免不了的,结果十几瓶啤酒后,便出现头晕、行走不稳、口齿不清的症状。
送往医院检查后,诊断为脑干梗死,属于缺血性脑卒中的一种较重的类型。
其实,小陈近2年来血压一直偏高,体重也一直在增加,他自己并不在意,住院后化验检查,发现血液中低密度脂蛋白胆固醇很高。
虽然他还是那么的年轻,但患脑卒中一点也不奇怪。像他这样的年纪轻轻就患上“三高”的年轻人现在真的越来越常见了。
像这样心血管疾病在过去一直都被认为是老年病,但是在目前看来似乎并不是老年人的“专属”了。心血管疾病在逐渐年轻化,除了遗传因素外,还与中年人工作压力过大,生活方式不良等因素有关,喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等都是公认的损害身体健康的生活方式,也是促进心脑血管疾病发生的关键因素。
年轻人也会脑卒中与其发生的原因有很大关系:
1.首先是遗传
高血压、高血脂症和糖尿病亲属中的发病率,明显高于普通人群。因为基因遗传增加了这些疾病的易感性。但是更为关键的是“遗传”的生活方式,家族相似的生活饮食文化、生活环境等促成了这些疾病的发生,进而导致脑卒中在这些人群中是易发生的。
2.与血流状态有关
由于血液黏稠度增高,血流流速就会变得缓慢,这个与多个方面有关系,比如饮食上水喝太少、饮料喝得太多、肥腻的食物吃得太多血脂高等等。
3.缺乏运动,现在的很多年轻人都相对缺乏运动
一般认为中等强度的运动,能降低血压、体重和心率,能使高密度脂蛋白升高和低密度脂蛋白降低,减少血小板的聚集力,增加胰岛素敏感性和改善葡萄糖耐量。
相反如果运动少或者缺乏运动,就会增加高血压、高脂血症、糖尿病的风险,当然就算没有发生这些也会导致我们的血流状态发生改变,促进脑卒中的形成。
4.与吸烟饮酒有关
吸烟饮酒均可使血液黏稠度增高,特别是香烟中的尼古丁能促使肾上腺素及去甲肾上腺素释放,导致血管收缩、阻力变大和血管壁的损伤;长期大量饮酒,可使血压增高及血液成分的改变,这对脑卒中的发生起促进作用。
5.与肥胖有关
肥胖者体内脂肪沉积过多,使血中胆固醇含量增高,促使动脉硬化形成。进而加速脑卒中的发生。
6.与过度疲劳有关
现在的年轻人,虽然干体力活的不多,但是过得还挺累,主要在于精神压力大、情绪不稳及体力透支。
主要体现在平时工作压力大,经常性熬夜,内耗上。过度的疲劳可使体液消耗过大、血液黏度增高或血管痉挛,引起血栓,进而加速脑卒中的发生。
而这些都是现在年轻人最为热衷的事情,包括抽烟喝酒、工作压力大、熬夜、追求各种快餐饮食,平时应酬也是各种高热量重口味的食物、加上累一天回家躺着不想动,缺乏运动、普遍的肥胖等,这些都是现在年轻人的现状,所以现在年轻人中有脑卒中发生的也不足为奇,包括很多老年病也逐渐年轻化也是这样。
所以想要改善这一现状,就需要我们为这些生活习惯,各种饮食习惯做出改变,注重健康规律饮食,坚持规律的运动,这些是扭转现状的关键所在。