很多疾病在大家眼里就是老年病，可现在频发发生在年轻人身上，这是为何呢？

先跟大家分享一个案例：

30岁的小陈（化名）也有这样的困扰，从事销售工作的他，各种应酬本来就多，而且他一向偏爱大鱼大肉。这几天晚上，他和朋友在KTV里欢聚，喝酒肯定是免不了的，结果十几瓶啤酒后，便出现头晕、行走不稳、口齿不清的症状。

送往医院检查后，诊断为脑干梗死，属于缺血性脑卒中的一种较重的类型。

其实，小陈近2年来血压一直偏高，体重也一直在增加，他自己并不在意，住院后化验检查，发现血液中低密度脂蛋白胆固醇很高。

虽然他还是那么的年轻，但患脑卒中一点也不奇怪。像他这样的年纪轻轻就患上“三高”的年轻人现在真的越来越常见了。

像这样心血管疾病在过去一直都被认为是老年病，但是在目前看来似乎并不是老年人的“专属”了。心血管疾病在逐渐年轻化，除了遗传因素外，还与中年人工作压力过大，生活方式不良等因素有关，喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等都是公认的损害身体健康的生活方式，也是促进心脑血管疾病发生的关键因素。

年轻人也会脑卒中与其发生的原因有很大关系：

1.首先是遗传

高血压、高血脂症和糖尿病亲属中的发病率，明显高于普通人群。因为基因遗传增加了这些疾病的易感性。但是更为关键的是“遗传”的生活方式，家族相似的生活饮食文化、生活环境等促成了这些疾病的发生，进而导致脑卒中在这些人群中是易发生的。

2.与血流状态有关

由于血液黏稠度增高，血流流速就会变得缓慢，这个与多个方面有关系，比如饮食上水喝太少、饮料喝得太多、肥腻的食物吃得太多血脂高等等。

3.缺乏运动，现在的很多年轻人都相对缺乏运动

一般认为中等强度的运动，能降低血压、体重和心率，能使高密度脂蛋白升高和低密度脂蛋白降低，减少血小板的聚集力，增加胰岛素敏感性和改善葡萄糖耐量。

相反如果运动少或者缺乏运动，就会增加高血压、高脂血症、糖尿病的风险，当然就算没有发生这些也会导致我们的血流状态发生改变，促进脑卒中的形成。

4.与吸烟饮酒有关

吸烟饮酒均可使血液黏稠度增高，特别是香烟中的尼古丁能促使肾上腺素及去甲肾上腺素释放，导致血管收缩、阻力变大和血管壁的损伤；长期大量饮酒，可使血压增高及血液成分的改变，这对脑卒中的发生起促进作用。

5.与肥胖有关

肥胖者体内脂肪沉积过多，使血中胆固醇含量增高，促使动脉硬化形成。进而加速脑卒中的发生。

6.与过度疲劳有关

现在的年轻人，虽然干体力活的不多，但是过得还挺累，主要在于精神压力大、情绪不稳及体力透支。

主要体现在平时工作压力大，经常性熬夜，内耗上。过度的疲劳可使体液消耗过大、血液黏度增高或血管痉挛，引起血栓，进而加速脑卒中的发生。

而这些都是现在年轻人最为热衷的事情，包括抽烟喝酒、工作压力大、熬夜、追求各种快餐饮食，平时应酬也是各种高热量重口味的食物、加上累一天回家躺着不想动，缺乏运动、普遍的肥胖等，这些都是现在年轻人的现状，所以现在年轻人中有脑卒中发生的也不足为奇，包括很多老年病也逐渐年轻化也是这样。

所以想要改善这一现状，就需要我们为这些生活习惯，各种饮食习惯做出改变，注重健康规律饮食，坚持规律的运动，这些是扭转现状的关键所在。