“你看老张家儿媳妇，自从生了孩子，每次换季都会生病感冒，这还挺好。”杨大婶说道。
边上的人很疑惑：“这生病当然是不好的，为什么要说是好的？”
杨大婶说：“这还不好理解？经常生病的人，生的病都是些小病，没啥大病，反而是平时不感冒的人，一不留神还容易得癌症啊。”
从现实中看，经常生小病的人，更加关注自身健康，有句俗话叫做“久病成医”，身上一点不舒服都会去看病，其实更能做到早发现、早治疗。
但是，经常生病感冒真的是好事吗？
经常生病感冒是好事吗？不一定！每个人的免疫力是不同的，免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种病症。
常生小病的人往往免疫力都比较弱，当免疫系统不能有效地对抗病毒和细菌感染时，就容易导致反复生病，时间久了会伤害人体健康。
生什么病，可能会更加长寿？不一定！经常有“医生”说：经常感冒的人，可能更加长寿。
通常情况下，无论吃不吃药，感冒的时候身体都需要大约一周的时间来恢复。
感冒药的主要功能不是直接治愈感冒，而是帮助缓解由感冒引起的鼻塞、头痛、发热等不适症状，有利于免疫系统消灭感冒病毒。
有的“医生”声称有研究表明，那些一年内几乎不感冒的人，相较于频繁感冒的人，患上癌症的风险高出五倍以上。
但是这并不能表明几乎不感冒的人更容易患上癌症，因为癌症的发病原因通常与生活习惯有很大的关系，与感冒无关。
而且经常感冒也不能和长寿挂上钩，长寿的原因往往非常复杂。
健康长寿的秘诀是什么？其实，健康长寿的秘诀在生活中非常简单，就看大家能不能坚持这个习惯：
1、饮食七八分饱
其实饮食七八分饱能够帮助健康长寿。这是有研究证实的。
美国国立衰老研究所用恒河猴展开了饮食与寿命的关系的实验。
研究发现，吃得少的猴子老得更慢，每天进食量减少30%的猴子，最长寿命达到43岁，身体更加健康。
天天大餐吃得特别饱，非常容易让胃肠道承受很大的消化压力，还很容易增肥，患上高血脂、高血压等疾病。
2、保持乐观
拥有一个乐观的心态对人来说，是非常重要的一件事。
很多人患有疾病，就是因为心境、心情。不少人因为现实的压力，患上了抑郁症，因为不顺的情感，又患上双相情感障碍。
不良的精神刺激，也会使免疫功能下降。相反，保持乐观的人，活得更久，长寿老人大多数都是心态非常乐观的人。
小结生病不一定是坏事，经常生病的人，更能感受到身体的不适症状，一般情况下更能做到早发现早治疗。
有研究指出，经常感冒的人，患上癌症的几率比不经常感冒的人低很多，但不能表明经常感冒的人就能更加长寿。
健康长寿的秘诀，更多在于日常生活中的良好习惯与积极心态。
保持饮食的适度与均衡很重要，饮食七八分饱不仅有助于减轻胃肠道负担，还能有效预防肥胖及一系列相关疾病。
乐观的心态能帮助抵御外界压力，维持免疫系统的稳定与强大。
参考资料
[1]《生病不一定就是坏事！经常生“这种病”，说明你的寿命会更长》.番茄健康.2021-01-25.
