有些男性朋友年轻时不知节制，导致现在时间短，硬度也很差。这是因为精血亏虚，把身体都掏空了。肾精是血液生成的重要源头，过度的伤精容易造成严重的气血不足。这个时候光补肾，会发现效果并不好。因为这种功能下降是气血亏虚，不能滋养宗筋导致的。同时气血不足，血液流动速度减慢，血管里就容易有淤血。就像河流里的水变慢了，河底就容易有泥沙一样。淤血会使得气血淤阻，经络不通，自然就会影响到宗筋的正常功能。

所以这时候调理，就需要益肾补血、行气活血了。今天给大家分享一个小方子，由当归、党参、川芎、肉苁蓉和甘草五味药组成。其中肉苁蓉为君，能够温补肾阳。肾阳又叫元阳，是人一身阳气的根本，补足根本，功能才能恢复正常。当归补血，党参补气，两药配合，可以让气血互相滋生转化，提高补益气血的效率。川芎既能够活血化瘀，又能行气通经，可以很好的改善气血瘀阻的情况。甘草能够补脾、催生气血。五味药合力，既补益肾阳、气血双补，还打通了经络，可以有效改善功能问题。

不过在这里要提醒大家，中医讲究一人一方，药方的剂量需要根据每个人的具体情况来配伍。所以如果你也有类似的症状，一定要在专业的医师指导下辨证调理，千万不能盲目用药。