阳气是生命的根本，很多朋友都知道阳气的重要性，但却不知道如何补，下面我就给大家详细讲一下。

1.阳气生于脾：中医认为脾主运化，可以运化水谷精微来为身体提供能量补给。如果脾胃虚弱，运化功能失调，能量供给不足，身体得不到足够的营养，就会影响全身的阳气生发，出现腹痛腹泻、消化不良、面色苍白等情况。这时就要养阳了，可以参考附子理中芄来温中健脾。

2.阳气根于肾：中医认为，肾阳是人体一身阳气的根本所在，所以肾阳又称为“命门之火”，可以温暖我们的五脏六腑，就像太阳照射着大地，可以让整个人的身体得到充分的阳气温煦。如果肾阳不足，体内的阳气就如无根之萍一样，容易消散，从而出现全身怕冷、手脚冰凉、小便清长等情况。这时可以参考桂附地黄芄来温补肾阳。

3.阳气萌发于肝：中医认为肝主疏泄，调理一身的气机。而肝脏功能的发挥离不开肝阳的参与和推动。如果肝气郁结，气机运行不畅，导致阳气受阻，就容易出现情绪急躁易怒、胸胁胀痛、失眠多梦、头晕目眩等情况。这时可以参考茴香橘咳芄来散寒温补。

不过要注意的是，中医讲究一人一方，如果你也有类似的症状，一定要在专业医师的指导下辨证调理，千万不能盲目用药。