人过五十天过午，这句话的深刻含义，只有过了五十岁才能体会。过了五十岁攒钱不如攒健康。我发现人要是生病有两种，一种是身体，另一种就是心理。身体疾病好治，心理病魔难除。所以养生就是养心。养心的五个心法，养出余生好福气。大家品鉴。
暖心。做自己的暖心人，当温暖自己时，幸福感就会升腾。有利于身体的松弛。更有利于排出负面情绪。避免抑郁，焦虑的情绪对身体的伤害。
温暖自己从小事做起，按照自己的直觉和需求去生活。比如想买的衣服就去买，想看的电影就去看。以自己的需求为中心。不要总为别人压榨自己的需求。
我认识一位美女，她很爱很爱自己的儿子，儿子结婚后依然无私的爱儿子。但是这份爱让儿媳很厌恶。经常导致小夫妻吵架。她突然顿悟，真正的爱儿子是放手。
随即她开始关注自己的需求，做自己的暖心人。经常给自己制作美食。布置温暖的房间。看似疏离的母子关系，反而越来越好。
当我们做自己的暖心人时，所有的美好都会流向温暖的你。
安心。让自己有安全感，做自己的后盾。努力为自己托底，勇敢的做自己喜欢的事情。
安全感来自于自己的强大，而不是对别人的依赖。努力创造舒适的环境，给自己制造安全感，及时的把自己从谷底拉起来。保持那份上升的生命力。
我过了五十岁，做好了养老准备，不管将来孩子管不管我，我都能保证自己的生活水平。
自己的安心是自己给的，千万不要把安全感压给别人，否则会换来寒心。
尽心。自己是自己的守护神，别人谁也拯救不了自己。尽心竭力的托举自己，尽量去舒适的环境中去。只有到了好的环境，才会享受优质的生活。
尽心的为自己活着，完善自己的人生，填充自己的生命。不要把时间浪费在别人的身上，很多人败在生活里，就是没有弄懂一个道理，尽心竭力的为自己，只有自己好了，一切才会好。否则人性的薄凉就会让自己寒心。
贴心。做自己的贴心人，让自己体验幸福与快乐。
我前一段时间手指疼，关节出现酸痛。赶快挂了协和的专家门诊。每天用热水泡完在用盐袋热敷。总算过了一道关。
做自己的贴心人，就是用尽力气关心自己。而不是期待别人的关心。
当自己做了自己的贴心人，管住自己，心疼自己时，内心是不缺爱的，这时候付出的任何善良，都不需要回报。内心的平静和平衡才得以保持。这就是健康的基础。
关心。我们经常付出善良，然后换取别人的关心。实际上这是违背人性的。因为当一个人习惯于索取后，是不会回馈善良的。
我有个同事结婚时很心疼老公，但是多年后，她老公并没有回馈给她想要的关心。这让她很寒心。本来付出很多，但没有收获。当她悟透了生活后。开始关心自己。
自己想吃的，自己想买的。都会及时关心自己。当她关心自己后，内心的空洞被填满。反而更有激情去奋斗。这就是自我关心的回馈。
这个人啊，对自己的投资才是一本万利。大家认可吗？
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