明天三月初三，老传统：吃3宝，做3事，忌3样，开运添财诸事顺

明天是阴历的三月初三，它是中华民族的传统节日，也叫上巳（sì）节。老话说的好，“二月二，龙抬头；三月三生轩辕”。

有的地方三月三也叫女儿节，桃花节，它是古代汉族少女的成人礼，“笄礼”。不管怎么叫法，三月三是一个悠久的文化传统节日。独特的习俗与文化意义仍值得我们去了解、传承与体验。

三月三还是人文初祖轩辕黄帝的诞辰！民间会举行各种各样的民俗活动，以祈求新的一年里能够祛除邪气，无病无灾！

三月三这一天有很多的民俗文化和饮食习俗，老传统：吃3宝，做3事，忌3样，开运添财诸事顺。今天一起学习一下。

吃第一宝：荠菜煮鸡蛋——身体健康、无病无灾

“三月三，荠菜赛灵丹”，三月三正是吃荠菜的最好时间。这个时候的荠菜营养最好， 口感最好。

这一天用荠菜煮鸡蛋来吃，寓意一年当中腰腿不疼、头不疼，祈求身体健康、无病无灾，以后的日子里，能越来越健康。

重要的是荠菜与鸡蛋同煮，待蛋壳破裂，让蛋充分吸收荠菜的精华

做法：1新鲜嫩的荠菜清洗干净，去掉根部，去掉老叶

2然后放进锅里，加入清水，大火来煮

3新鲜鸡蛋清洗干净，放进锅里，与荠菜混合一起

4鸡蛋煮沸后，转小火，继续准，加入一点盐，把鸡蛋敲破，让荠菜的清香与鸡蛋融合一起

5然后关火，焖一会，拿出就可以吃了。

吃第二宝：五色饭——五谷丰登好运连连

五色饭就是5种不同的食材做的饭，也叫5色糯米饭。三月三吃5色饭，是苗族、壮族等少数民族的特色美食。

5色饭是用黑、红、黄、白、紫5种颜色的糯米做成的米饭，又称“乌饭”。这一天吃5色饭，寓意新的一年风调雨顺，五谷丰登，吉祥如意，好运连连。

5种不同的糯米，是将糯米用天然植物染料染色，制成黑、红、黄、紫、白（糯米本色）五种颜色。品尝五彩饭，不仅是味蕾的享受，更是对生活五彩斑斓、吉祥如意的美好期许。

五色糯米饭不仅是一道美味佳肴，还富含热量、膳食纤维、蛋白质、钙、碳水化合物、铁、脂肪等营养元素，对身体有多种益处。

当然了，现在人们养生意识的提高，也可以选择5种不同颜色的食材做5色饭也可以，因此也叫5谷杂粮饭。下面看看具体的做法：

食材：红豆，白糯米，黑米，黄色荞麦，绿豆，燕麦

做法：1提前准备好食材，用温水泡软，这样煮饭的时候，可以节省时间

2电饭锅清洗干净，泡软的各种食材冲洗几遍，放进电饭锅

3加入清水，来煮饭。水的量要比一般煮大米饭多一点

4饭煮好后，焖一会再打开食用。

吃第三宝：吃桃子——健康长寿

三月三传说是王母娘娘的生日，因此这一天吃桃子，给王母娘娘祝寿。这一天吃桃子，寄托人们对长寿健康的期盼。

再则桃，谐音“逃”，这一天吃桃子，逃掉一切不吉利的事情，“逃”掉一年的灾祸。

这个时节，桃子一般没有自然成熟， 因此大家可以吃桃子罐头。桃子罐头香甜可口，为新的一年注入活力与希望。

做第一事：祭拜黄帝，赞美王母

三月三是轩辕黄帝的诞辰，是一年一度祭奠人文初祖的重要时刻。因此全国很多地方偶都会举行隆重盛大的祭拜仪式。很多海外的炎黄子孙到此寻根拜祖，以此表达对祖先的崇敬和感恩之心，祈愿华夏子孙团结一心，国家繁荣昌盛。

三月三是王母娘娘的圣诞，有的地方会举行赞美王母，王母庙进香，开展庙会等活动。祈求王母娘娘庇佑，赐予家庭和睦、事业兴旺。

做第二件事：沐浴

三月三是上巳节，即春浴日。以前古时候的三月三，人们在河边沐浴，以洁净身心、驱除晦气。通过这种方式消除病痛和灾祸。

现在人们可以在家沐浴洗澡，迎接新季节的到来，寓意除旧迎新、祛病消灾，一年就能无灾无病。

做第三件事：踏青

三月三正是春暖花开的季节，“三月三，踏青时”，正是户外游玩的好时机。

这个时候人们带上家人朋友，走出家门，亲近自然，公园漫步、田野踏青，林间赏花等，感受生机勃勃的春意。

户外踏青，增进亲情友情，锻炼身体，享受户外的乐趣，祈福生活美满，好运连连。

忌第一样：不在河边走

“三月三，九月九，没事别在河边走。”民间的神话传说，重大节日会有龙的子孙兴风作浪来祭祀它们的祖先，在河边容易出危险，这一天也不适合下水洗澡。

其实重要的原因是春季雨水多，河岸湿滑，安全隐患较大。老人与孩童，应避免独自靠近水域，以防意外发生。再则河边气温则会更低，走在河边则容易寒气入体，引起身体不适！

因此，在三月三这一天，要特别注意水上安全，避免下水活动，以免发生意外。

忌第二样：晚上不要太晚出门

民间传统中，三月三被认为是一个阴气较重的时刻，晚上外出可能容易遇到一些不干净的事物或者灵异事件。

因此这一天，尽量晚上不要太晚出门，或者在深夜的马路边徘徊，太晚回家。很容易被那些“孤魂野鬼”缠身，你可能感觉不到，但很可能它已跟随你“回了家”。

虽然这一说法，也没有科学依据，但我们要抱着“宁可信其有，也不信其无”的态度对待。

忌第三样：胡乱说话

三月三是作为轩辕黄帝的诞辰，还是作为少数民族的传统节日，都是值得庆贺的大吉之日。因此这一天，不要胡乱说话，说一些不合时宜的话或是不吉利的话。多说吉利话，多为自己讨个好彩头。

另外这一天，不要赖床晚起，是不敬重祖先的表现。早睡早起，身体健康。

看了上面的介绍，你是不是对三月三这个节日，有更好的了解了。这是中国的传统文化习俗，让我们共同尊重传统、传承文化，以积极向上的态度，品味传统美食，体验丰富多彩的民俗活动，还能借此契机调整身心状态，迎接更美好的未来。

在这个特殊的日子里，让我们共同尊重传统、传承文化，以积极向上的态度，欢度三月初三，为生活注入更多的吉祥与喜庆，愿每个人都能在新的一年里健康、快乐、吉祥！