湿气的本质就是水，属阴，而热，本质是火，属阳，两个自相矛盾的东西，一旦互结在一起，那可就难搞了！尤其是湿热一定出现在身体的哪个位置，哪里就会出现问题！今天中医就来教给你最全的祛湿妙计，针对身体各处湿热，一一断根！

想要根除湿热，就要知道它是从哪来的！中医上讲：脾胃是生湿之源，一旦脾胃出现问题，就容易出现水湿郁滞的情况，而久郁生热，时间一长，湿热就出现了！

那这时候就会出现胃胀反酸，恶心反胃的情况，大便也会因为湿气重而变得溏稀不成型！除此之外，嘴里还总是会有一股子腐臭味，口臭严重，舌头中间一大片的发黄厚腻舌苔。这种情况就要以清利脾胃湿热为主了。比如说，参考个藿香清胃散来加减。

而湿热具有黏腻的特性，非常容易阻滞自身气机的通常运行，尤其是肝气，肝主全身气机，湿热过重，还会出现肝胆湿热的问题，导致气机疏泄失常，出现情绪暴躁，胸胁胀满的情况。这时候舌头上就会出现舌两边舌苔黄腻的情况了。这时调理就要从肝胆入手了，比如参考个茵陈蒿汤来加减，清热利湿。

湿热的本质其实就是一团“热的水”，特别容易往下行，侵犯下焦， 进而引起腿根潮湿，瘙痒，小便黄浊，甚至是前列腺问题。而且腿脚关节也会出现红肿胀痛的情况，这时候，舌头上的黄腻苔，多会聚集在舌根部位。调理就要以清利下焦为主了，比如参考个二妙散来加减。

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，或是不清楚自己的情况，还是建议及时前往就医，尽量避免随意用药，我们下期再见！