请你记住：养胃先饿一饿，不要吃太饱。
吃饱没益处，脾胃负担重，长期超负荷，脏腑受不了。经常这样来，胃肠先遭灾，胃气失和降，胀痛跟着来。消化不良起，积食也难排。脾运受影响，痰湿易内生，气血生化弱，身体渐虚衰。不仅胃肠伤，连带肝也害。木旺易乘土，肝脾常失谐。重要的事情说三遍，不要吃太饱。
你们记住了没有？
请你记住，养胃先饿一饿，不要吃太饱
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请你记住：养胃先饿一饿，不要吃太饱。
吃饱没益处，脾胃负担重，长期超负荷，脏腑受不了。经常这样来，胃肠先遭灾，胃气失和降，胀痛跟着来。消化不良起，积食也难排。脾运受影响，痰湿易内生，气血生化弱，身体渐虚衰。不仅胃肠伤，连带肝也害。木旺易乘土，肝脾常失谐。重要的事情说三遍，不要吃太饱。
你们记住了没有？