有人说:年纪越大,越觉着头发格外重要。你可以想想,身材胖了可以减肥,皮肤不好可以做医美,头发秃了你能怎么办?摆在你面前只有两种结局:植发,戴假发。
随着现在社会飞速发展,社会压力越来越大,不少年轻人也开始加入脱发大军。据悉全国脱发人群已超2.5亿,比患高血压病人还要多。对于中老年人脱发,他们可以一剃了之。可作为一个年轻人,年纪轻轻顶着一个光头,影响颜值不说,还会沦为别人口中的笑柄。
其实想要判断自己是否脱发很简单,回家看看自己的床上,地上,少发,洗漱台有多少头发就知道了。正常来说每个人都有10万根头发,由于各个毛囊的生长周期不同,因此会导致我们每天掉头发,所以掉头发是一种十分正常的生理现象。
如果每天掉头发在100根范围以内属正常现象,如果超过这个数量那就跨入了脱发行列。对此可能有人有疑问,我怎么知道自己每天掉多少根头发呢?很简单,每天睡醒后你可以观察自己枕头或枕边掉发数量x3大概就是你一天的掉发量。
1.喜欢折腾头发:年轻人爱美,追求时尚,潮流,经常烫发,染发,可能隔一段时间就想换一个,五颜六色各种染一遍,有的还要做拉直或烫卷的造型。
大家可能也都知道烫发,染发都会损伤我们的头皮和毛囊。次数多了,毛囊就会被损坏,自然引起脱发问题。
如何改善:建议不要频繁折腾自己的头发,爱护自己的头发,经常用护发素进行打理,不要做伤害头皮或毛囊的事。
2.女人生产引起的脱发:女人生产导致脱发主要和自身激素水平有关,另外加上照顾孩子睡眠不足,失血过多,营养跟不上,情绪不稳定等都会加剧脱发,通常情况下会在两年后改善。
如何改善:面对脱发应以平常心对待,在照顾孩子的同时尽量保证自己的睡眠时间,加强营养补充,让身体尽快恢复,脱发问题也会自然消退。
3.因疾病长期服用药物:如银屑病患者需长期服药控制病情,治疗银屑病多为激素药,会对毛囊产生一定影响。且银屑病本身也会影响器官功能和气血运行,因此导致头发脱落。
如何改善:根据病情更换不含激素类药物,如使用中药治疗疾病,这样就不会刺激毛囊,也不耽误治病。病情康复后,脱发问题自然消退。
4.缺乏某种营养:如果身体长期缺乏蛋白质,头发就会变枯,变黄;缺铁和维生素也是同样的道理。除此之外还会出现无力,头晕,怕冷等症状。
也有人质疑,我自身没有生病,也不缺营养,可还是不停脱发是为什么?这很有可能是你的头皮不健康!
头发生长在头皮之中,若头皮不健康出现过干,过油等情况,头发也会很难生长。只有把这些问题全部解决掉,发根才能更加强韧,头发也会变得乌黑,亮丽,有光泽。
1.用力抓挠头皮:头皮痒痒,很多人都选择用指甲抓挠头皮,其实我们的头皮比脸还要脆弱,且指甲里存在很多细菌,有些人的指甲还很长,很可能把头皮抓破。因此当头皮痒痒,可用指腹按摩就可,别下狠手。
2.喜欢用热水洗头:很多人都有一个概念,用热水洗头会很舒服,洗头发会很干净。确实,只有用热水才能把油脂溶解,可如果水温过高可能会伤害毛囊导致脱发。凉水洗头很难将油脂洗掉,因此建议大家用温水洗头最为适宜。
3.扎辫子太紧:有些女生喜欢把头发梳的整齐,扎高马尾。可头发存在一定重量,再加上皮筋的拉扯,扎辫子过程中很可能导致更多头发脱落。因此建议大家平时扎辫子最好松一点,不要过度拉扯自己的头发。
温馨提示:说的简单点,头发和麦田里的农作物一样,只有把土地保养好了,多施肥,打药,浇水,麦子自然长的好,头发也是一样的道理。
除了自身头皮,头发问题外,大家还需保持一个健康的生活习惯,均衡补充营养,保持充足睡眠,适量运动,这样才能拥有一头乌黑,亮丽的头发。
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