1.黄花鱼蒸豆腐鸡蛋
2.洋葱炒蛋
3.番茄土豆炖牛腩
4.榨菜蒸牛肉
5.南瓜蒸排骨
6.蒜蓉西兰花
有钱没钱，建议多给孩子吃6道护眼菜，滋养眼睛，养回好视力
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- 10 立冬过后建议多吃五种蔬菜，润燥不上火，应季而食，安稳度秋！
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