春天一定要多吃这种野菜,钙含量比牛奶还高,用来包包子,软皮大馅儿,鲜嫩多汁,好吃到停不下来!

佳肴美食记 2025-03-06 14:25:48

春天来了,万物复苏,田间地头的野菜也悄悄冒出了头。天刚放晴,婆婆就迫不及待地跟几个阿姨下地去挖野菜了,没去多久就带回了一篮子绿油油的野菜,有面条菜,荠菜,还有韭菜根和榆钱,看着就招人稀罕!

不过,在这些野菜里,我还是比较偏爱荠菜。要知道,初春的荠菜不仅是“天然护肝王”,还含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维和矿物质,对眼睛十分的友好,经常用眼的宝子可要多吃点哦。同时荠菜中的钙含量尤其突出,每100克荠菜含有294毫克钙,约为100克牛奶钙含量的3倍!

那今天就教大家用新鲜的荠菜,包一笼热气腾腾的荠菜肉馅包子,咬一口,满嘴都是春天的味道!

荠菜肉馅包子

食材准备:

面粉、荠菜、猪肉、鸡蛋

制作方法:

1.取适量酵母放入温水,搅拌化开。将其倒入面粉里,揉搓成面团,然后用保鲜膜包裹,放入锅中等待醒发。

2.猪肉洗出血水后,放入搅拌机搅碎盛出备用。

3.再把荠菜摘洗干净,控干水分后切碎放入盘中备用。

4.调制葱姜水:把葱段、姜片、蒜片放入热水中,待水变温,用手抓拌几下,可以更好地提取葱姜蒜的香味和汁液。

5.把荠菜和肉馅混合,加入少许盐、3勺生抽、1勺蚝油、1勺饺子馅调料和1个鸡蛋。

6.少量多次加入葱姜水搅拌均匀,饺子馅就做好啦!

7.这时面团也醒发好了,拿到案板上揉搓排气。

8.把面团揉成长条切成面剂。

9.然后用擀面杖把一个个面剂子擀平,放入馅料包起来,注意口要收紧哦!

10.把包好的包子一个个摆放好,不要挨得太近哦,防止包子二次醒发后粘连到一起破了相。

11.把包子放入蒸锅蒸15分钟左右,蒸好后不要着急揭开锅,再焖10分钟就可以出锅啦!

出锅后的包子冒着热气,面香和馅料的香味混合在一起,令人垂涎欲滴!咬上一口,包子皮薄而柔软,内馅丰富饱满,鲜嫩多汁~

一口接一口,好吃到压根儿停不下来,不一会儿一锅包子就被我们挥霍完啦,看来下次要再多蒸一些啦!

如果你也喜欢吃这荠菜肉馅包子的话,赶快行动起来吧!记得点赞、关注、分享给更多人,我们下期再见!
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