春天多吃这馅饺子,几块钱煮一大锅,个个皮薄馅大,鲜美多汁~

佳肴美食记 2025-03-27 15:00:15

进入春天后,许多人会经常出现诸如口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等上火的症状。这主要是因为在春天这个季节,阳气开始生发,大自然呈现出一派生机勃勃的景象。与此同时,人体的新陈代谢也随之加快,体内的阳气逐渐旺盛。

若此时人们在生活作息上不够规律,如经常熬夜,或者在饮食方面偏好辛辣、油腻、刺激性食物,就很容易打破身体的阴阳平衡,从而引发上火。

在这样的情况下,合理饮食就显得尤为重要。黄瓜是春天清火的不错选择,它口感清脆,水分含量高,还富含多种维生素和矿物质。黄瓜性质寒凉,适量食用能在一定程度上帮助人体清除体内的燥热,起到清热去火、美白养颜的作用。

说起黄瓜,多数人的第一反应往往是凉拌这种做法,殊不知,用它包饺子吃,不但营养丰富,还清香味美、鲜嫩多汁,吃一次就会爱上!

【黄瓜鸡蛋虾仁水饺】

食材准备:

黄瓜,鸡蛋,水发木耳,虾仁,饺子皮

制作步骤:

1.黄瓜洗净去皮后擦成细丝,盛入碗中,加半勺盐腌出水分,再挤干备用。

2.碗中打入两个鸡蛋,加适量盐和清水充分搅散。起锅烧油,油七成热后下入蛋液,滑炒均匀盛出,放凉备用。

3.把腌好的黄瓜和炒好的鸡蛋一起放大碗里,加入木耳碎、虾仁碎。

4.碗中先放半勺胡椒粉,1勺生抽。

5.再放1勺蚝油,充分搅拌拌匀,馅料就做好了。

6.拿出饺子皮(我是直接在超市买的饺子皮,时间充足的姐妹也可以在家和面、擀饺子皮,吃起来会更加劲道哦),取一张放在手心,中间可以多放一些馅料,用自己习惯的手法包成饺子,喜欢啥样的就包成啥样的。

7.所有饺子都包好后,起锅烧水,水开后下入饺子,用勺背轻轻推动一下,防止粘连。饺子都浮起来后再煮两分钟就可以出锅啦!

出锅后的饺子个个圆滚滚、胖乎乎的,让人看了都忍不住口水直流~每一个都皮薄大馅,晶莹剔透的!透过那晶莹剔透的饺子皮,都能清晰地看到里面的黄瓜、鸡蛋和虾仁。

这些食材巧妙地组合在一起,不仅营养丰富,而且色彩搭配得也格外好看。嫩绿的黄瓜、金黄的鸡蛋以及粉嫩的虾仁相互交织,宛如一幅精美的画卷在饺子中徐徐展开,给人带来视觉与味觉的双重享受。

一口咬下去,仿佛是大海与田园的一次完美邂逅。虾仁的弹嫩、鸡蛋的嫩滑与黄瓜的脆爽完美结合,鲜美的滋味如同春日里的微风,轻轻拂过舌尖,留下无尽的回味。

喜欢吃带汤的,可以在碗中放入适量葱末、香菜末、盐、醋和香油,再放入面汤和水饺,吃起来鲜美可口又暖胃。

也可以像我这样,调个料汁儿蘸着吃,被料汁儿包裹的饺子口感更加独特,清香鲜美还多汁,一口接一口,低卡饱腹强,减脂期也可以大口吃饺子!

如果你也喜欢吃这黄瓜鸡蛋虾仁水饺的话,赶快行动起来吧!记得点赞、关注、分享给更多人,我们下期再见!

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评论列表
  • 2025-03-29 12:22

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